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被《大香蕉》洗脑了完整版@抖音小助手 #大香蕉一条大香蕉

原创24万次播放2024-05-21发布
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照片拍摄于我17岁,这个时候的我是最幸福的时候,那时候我最高峰一个月可以赚10w,我不让父母出去工作在家给我帮忙就可以,那时候我年龄小还是懂的少没经验,生意好忙不过来都不知道雇个助理,我爸说帮我回信息,我说你一把年纪了不适合(那时候内心觉得自己父亲口才不行……不会回)就让他负责打包发货。现在想想真傻,全都是我一个去打广告、谈价格、发传单、回顾客信息、后面也有挺多朋友跟着我一块干的,那时候我拿货囤货都囤了几十万的。可是无论我一个月赚多少钱,我的母亲不愿意在家闲着、去了饭店干服务员一个月两千多工资,后来她为了多赚点还去了被子厂一个月赚三千块钱,经常累的腰酸背痛,我不让她去工作,她说她能赚的雇家里开支就很开心了,不想在家闲着。那时候的我们真的很开心很幸福。还记得那时候为了工作我经常忙的吃饭的空都没有,我的父亲就把饭端到我的床头,让我先吃饭在忙工作,还记得那时候我的衣服包括内裤、袜子都是我的妈妈给我洗的,那时候真的太忙了。我都不出去玩每天忙碌赚钱,用赚的钱给爸爸买新衣服、给他买好的鞋子皮带包。给母亲买金项链金戒指。没事带她们出去吃好吃的。以前父亲背着母亲在外面欠的账我都给还还。家里一切开支包括充话费买菜钱我都出,我出的心甘情愿,因为我认为闺女孝顺父母应该的,把我养育大不容易,而且我在为父母付出的过程中自己也是很开心很幸福的,我是一个非常孝顺的女孩子。那时候我的父亲逢人就说,俺生了个好闺女,俺生了个好闺女……唉一眨眼9年时间过去了,看看老照片,我忍不住一阵心酸……挺怀念以前我们一家人其乐融融的日子,可惜再也回不去了#回忆 #一张照片讲讲此刻的故事
0次播放3天前
碎片化睡眠:比熬夜更可怕的睡眠模式 碎片化睡眠的危害 认知功能受损:长期经历碎片化睡眠会损害认知功能,导致记忆力下降、注意力不集中。 情绪受影响:情绪波动大,容易感到烦躁、焦虑,影响日常生活和工作效率。 免疫系统削弱:增加生病风险,使人更容易感染疾病。 慢性疾病风险增加:长期下来,还可能引发心血管疾病和糖尿病。 如何避免碎片化睡眠? 1. 建立规律作息 固定睡觉和起床时间:帮助身体建立生物钟,逐渐形成稳定的睡眠习惯。 2. 优化睡眠环境 保持卧室安静、黑暗、凉爽:使用耳塞、眼罩或白噪音机来减少外界干扰。 床上用品舒适:选择适合自己的床垫和枕头,确保睡眠时的舒适度。 3. 减少干扰 睡前不玩电子设备:避免蓝光刺激,有助于更快进入睡眠状态。 避免咖啡因和酒精:这些物质会影响睡眠质量,尽量在下午和晚上避免摄入。 4. 学会放松 深呼吸、冥想、瑜伽:这些方法有助于减轻压力,促进身心放松,提高睡眠质量。 5. 寻求专业帮助 医生或睡眠专家:如果问题严重,建议及时咨询医生或睡眠专家,寻求专业的治疗和建议。 总结 无论是新手妈妈还是每个人,都要重视睡眠质量。良好的睡眠是健康和享受生活的基础。希望今天的分享能帮助大家改善睡眠,晚安啦!#硬核健康科普行动 #碎片化睡眠的不良影响 #睡眠对身体的影响 #医姐鸥姐
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