打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
张十七历险记头像
张十七历险记
2.8万粉丝852视频
关注

今天的强度你能跟练下来，我倒立洗头！

原创645次播放2024-05-16发布

挑战一年练成彭于晏
453/494

祖传吐纳之法！在运动中如何正确呼吸？App01:39
祖传吐纳之法！在运动中如何正确呼吸？
今天的强度你能跟练下来，我倒立洗头！App01:46
播放中
今天的强度你能跟练下来，我倒立洗头！
负重20公斤引体向上，你能做几个？App01:39
负重20公斤引体向上，你能做几个？
想找CP吗？我帮你啊！！！App01:12
想找CP吗？我帮你啊！！！
减肥有多简单？一套动作练全身！App01:32
减肥有多简单？一套动作练全身！
走进科学，消失的第三天！！App01:52
走进科学，消失的第三天！！
健身博主的虚荣心，在这一刻灰到了顶峰！App00:38
健身博主的虚荣心，在这一刻灰到了顶峰！
【 i 人的小秘密】躲在家里偷偷锻炼App01:09
【 i 人的小秘密】躲在家里偷偷锻炼
身材练好了，她会后悔吗？App01:14
身材练好了，她会后悔吗？
这也许就是【坚持】的直观体现吧！！App01:05
这也许就是【坚持】的直观体现吧！！
从没见我拉过10个引体，只会借位拍！！App01:00
从没见我拉过10个引体，只会借位拍！！
包教包会，好学又免费，无器械居家训练App01:55
包教包会，好学又免费，无器械居家训练
改善大小胸/调整高低肩/好学又免费！！App01:22
改善大小胸/调整高低肩/好学又免费！！
兄弟，还在坚持吗！！App01:01
兄弟，还在坚持吗！！
兄弟，恭喜你，你成功了！！App00:46
兄弟，恭喜你，你成功了！！
贫民版减脂餐，穷哥们的饮食方案！！App01:16
贫民版减脂餐，穷哥们的饮食方案！！
便宜的蛋白粉怎么买？穷哥们买粉攻略！！App01:57
便宜的蛋白粉怎么买？穷哥们买粉攻略！！
二头分瓣了，猜猜臂维？App00:22
二头分瓣了，猜猜臂维？
无跑跳，室内安静锻炼，轻松减掉20斤！！App01:29
无跑跳，室内安静锻炼，轻松减掉20斤！！
穷哥们不喝蛋白粉，只靠饮食行不行？App01:35
穷哥们不喝蛋白粉，只靠饮食行不行？
重的举不动轻的没效果？包教包会好学又免费App01:13
重的举不动轻的没效果？包教包会好学又免费
居家训练受伤了？如何安全拿放哑铃？App01:18
居家训练受伤了？如何安全拿放哑铃？
做俯卧撑手腕疼？俯卧撑保姆式教学！App01:34
做俯卧撑手腕疼？俯卧撑保姆式教学！
出租屋太小放不下哑铃凳？租房党健身指南App02:45
出租屋太小放不下哑铃凳？租房党健身指南
穷哥们怎么选哑铃？新手哑铃避坑指南！App02:31
穷哥们怎么选哑铃？新手哑铃避坑指南！
在家就可以完成的胸部训练，好学又免费App01:19
在家就可以完成的胸部训练，好学又免费
组间休息时间长短，对增肌影响大吗？App01:27
组间休息时间长短，对增肌影响大吗？
什么是力竭？力竭有用吗？App01:52
什么是力竭？力竭有用吗？
跳绳减肥有用吗？为什么我跳绳不瘦肚子？App01:52
跳绳减肥有用吗？为什么我跳绳不瘦肚子？
蛋白粉是药/是科技，吃了蛋白粉会肾虚！App00:18
蛋白粉是药/是科技，吃了蛋白粉会肾虚！
跳绳伤膝盖？会把脸拉长？一条视频教会你App01:50
跳绳伤膝盖？会把脸拉长？一条视频教会你
相关推荐
评论 1
打开App观看
快来看看我的视频吧~
02:14
快来看看我的视频吧~
0次播放前天22:39
#搬运货物 #为了生活努力拼搏 #仓库实拍 #大龄工 #搬运工的生活
00:14
#搬运货物 #为了生活努力拼搏 #仓库实拍 #大龄工 #搬运工的生活
0次播放前天15:15
#学校 很美的精神状态
00:12
#学校 很美的精神状态
0次播放前天22:01
《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........ 《西瓜视频》，观看精彩后续........ 《西瓜视频》，观看精彩后续......1108.. #我的观影报告
04:56
《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........ 《西瓜视频》，观看精彩后续........ 《西瓜视频》，观看精彩后续......1108.. #我的观影报告
1883次播放前天14:49
十大元帅排位：为何刘伯承高于贺龙，贺龙高于陈毅？
07:33
十大元帅排位：为何刘伯承高于贺龙，贺龙高于陈毅？
669次播放昨天08:01
四火老师的笑声太魔性了@𝑇.山鬼👻 ⁰⁹²⁶@燚@𝑇.燚ʸⁱ🔥（术后恢复版 @小幽灵👻 #t山鬼 #t燚 #听潮阁二创 #山鬼二创组 #听潮阁群星之约二创
02:33
四火老师的笑声太魔性了@𝑇.山鬼👻 ⁰⁹²⁶@燚@𝑇.燚ʸⁱ🔥（术后恢复版 @小幽灵👻 #t山鬼 #t燚 #听潮阁二创 #山鬼二创组 #听潮阁群星之约二创
169次播放3天前
记录宝宝成长日记，这一年来的快乐时光！今天也是我家宝宝
07:03
记录宝宝成长日记，这一年来的快乐时光！今天也是我家宝宝
1次播放15小时前
谁能拒绝在睡前看一集蜡笔小新呢#蜡笔小新 #童年动画 #动画短片
08:57
谁能拒绝在睡前看一集蜡笔小新呢#蜡笔小新 #童年动画 #动画短片
15次播放前天19:42
#毛主席的曾孙毛东东
02:15
#毛主席的曾孙毛东东
13次播放22小时前
广西凌云 ‖ 黄百铁路沿途风景很美实拍 黄百铁路
00:13
广西凌云 ‖ 黄百铁路沿途风景很美实拍 黄百铁路
41次播放3天前
#上热门 #歌曲等着你说的雪 #意难平 相爱相杀何苦呢！
01:06
#上热门 #歌曲等着你说的雪 #意难平 相爱相杀何苦呢！
0次播放19小时前
特朗普当选美国第47任美国总统，马斯克大力支持其竞选
02:21
特朗普当选美国第47任美国总统，马斯克大力支持其竞选
7次播放23小时前
千万不要乱说话!特别是现在已经快速显化的阶段，就是念起即显，马上应验。 你周围灵性高的人已经感受到了，只要起一个念头，立马遇到与之相关的事情，且显现速度越来越快。所以以后要想过得好，要学会避谶，不要乱说话。 不要说不吉利的话，那些乱七八槽的语言别挂在嘴边。心理暗示也好，吸引力法则也好，或者说其他的不能解释的原因也罢。 总之，坚决不要说对自己不利的话，把之前说过的全部的不利的话都作废。接下来你要多说:我很好、我很漂亮、我很幸福、我很有钱、我会越来越好、万事顺遂! #国学智慧 #传统文化 #修心修行 #认知觉醒
00:10
千万不要乱说话!特别是现在已经快速显化的阶段，就是念起即显，马上应验。 你周围灵性高的人已经感受到了，只要起一个念头，立马遇到与之相关的事情，且显现速度越来越快。所以以后要想过得好，要学会避谶，不要乱说话。 不要说不吉利的话，那些乱七八槽的语言别挂在嘴边。心理暗示也好，吸引力法则也好，或者说其他的不能解释的原因也罢。 总之，坚决不要说对自己不利的话，把之前说过的全部的不利的话都作废。接下来你要多说:我很好、我很漂亮、我很幸福、我很有钱、我会越来越好、万事顺遂! #国学智慧 #传统文化 #修心修行 #认知觉醒
1454次播放22小时前
中方捐赠给国王的12辆红旗车已经抵达柬埔寨王宫 #汪文斌
03:54
中方捐赠给国王的12辆红旗车已经抵达柬埔寨王宫 #汪文斌
2次播放23小时前
给老国货一个机会吧，别让干燥粗糙暗沉的皮肤影响你的颜值了
01:09
给老国货一个机会吧，别让干燥粗糙暗沉的皮肤影响你的颜值了
0次播放3天前
凉凉了
00:52
凉凉了
9702次播放3天前

推荐作者

吉林卫视官方号

吉林卫视官方号

吉林卫视官方账号
283万粉丝 · 20.6亿播放
去看看
大师的菜

大师的菜

西瓜视频创作者
703万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
奇幻电影说

奇幻电影说

影视版权官方账号
80万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
广东经视

广东经视

广东经济科教频道官方账号
261万粉丝 · 11.4亿播放
去看看
旧梦影视

旧梦影视

西瓜视频创作者
315万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
飞飞爱吃瓜（尘）

飞飞爱吃瓜（尘）

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 2105.3万播放
去看看
吾聊电影

吾聊电影

优质影视领域创作者
187万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
A股你莫愁

A股你莫愁

西瓜视频创作者
154万粉丝 · 1亿播放
去看看