毛坝镇地处宣汉县北大门,东与普光镇、黄金镇毗邻,南与胡家镇相连,西与红峰镇相接,北与万源市罗文镇接壤。距县城50公里,辖区面积143.65平方公里,辖6个村,2个社区,64个村(居)民小组,总人口2.7万人。毛坝镇地名因传说乾隆皇帝的第七个妃子毛秀英曾在境内的铁丁寺落草,加之此地有一坝子,故名毛坝。