【冥想引导】-专注力的冥想练习：与你的期望重新链接

每一次当我们坐下来时，都是一次机会，让我们放下纠缠的思绪，让注意力和觉察从被陷入的事物中释放出来。 重新回归，回归到我们最初设定的意愿、期望和付出的努力上。 今天的冥想练习与你设定的期望有关，让这些美好的期望重新调整自己，为我们的生活和工作设定不同的基调。