学习太极拳困惑求解：明明练的是“内家拳”怎么就成外家了？

这段内容主要探讨了练功与养生的关系，指出两者有不同方向。以练功为主时可能不养生，而养生重点在练气。武术中虽太极等被认为内家拳可养生，但需正确练法。还提到禁忌太极与传统太极的区别，如重新编排的太极拳可能不太适合养生。学习太极拳应先明确目的，打拳要根据自身情况调整。强调很多人把内家拳练成外家拳是因注重外形，而内家拳应关注内在，养生重在内在，外在是练肢体。最后表示希望对大家健身观念有帮助。