告别自卑，拥抱自信：《像阿德勒一样思考和生活》

《像阿德勒一样思考和生活》是由日本心理学家岸见一郎所著，这本书深入探讨了阿德勒心理学的核心理念，并将其应用于现代生活的各种情境中。阿德勒作为个体心理学的创始人，他的理念与弗洛伊德和荣格齐名，对20世纪心理学产生了深远影响。书中，岸见一郎不仅介绍了阿德勒的生平和理论，还结合自己的见解，阐述了如何通过阿德勒的心理学来克服自卑、建立人际关系、找到生活的意义和目标。这本书是对活得很痛苦的人来说是一剂良药，因为它不要求你追溯过去的原因，而是提供了向前看的行动指南。