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杭州一58岁大妈，坚持天天2顿饭，强撑一整年（人需要均衡饮食）

原创5168次播放2024-04-27发布

樱子的文章朗读
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《能活到100岁的老人，大部分在60岁后不做这3件事》积极调整自己App04:53
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杭州一58岁大妈，坚持天天2顿饭，强撑一整年（人需要均衡饮食）App05:50
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《这3种人，本质上就是小人，要学会识别》远离小人，你才会快乐App06:20
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60岁以后三种钱不要花，三种地不要去，三种亲不要走（人要自律）App03:11
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3种水果尽量少吃，或含“激素”！（买水果时要理性观察和选择）App05:29
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吃饭时出现这两种“信号”，才说明身体正快速衰老（一定要注意）App06:09
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《人过五十，不管儿女多孝顺，都要懂得“麻雀定律”》过精彩人生App06:28
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《”好事做尽，必有灾殃”：不管和谁做亲家，都要留一手》懂得了App08:19
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《60岁后一定要有七件 “奢侈品”，你有几件？》才能乐享晚年！App04:14
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走路有6个表现，恭喜你很健康（保持健康的习惯，注意身体信号）App05:03
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《一个家庭是否聚财，别看房子车子，看以下四件事》顿悟了！App08:34
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《莫言：如果有人不喜欢你，记住三句话你就赢了》懂得了App06:29
《莫言：如果有人不喜欢你，记住三句话你就赢了》懂得了
《当您烦恼焦虑时，看看这四句话，会舒心好多》豁然开朗了！App07:07
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《“碗有三不端，门有三不进”老祖宗的忠告，铭记在心！》学到了App04:15
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家庭最大悲哀是父母六七十岁了，还持续让别人“借运”（要改正）App09:10
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《一个人在这3件事上越“大方”，会越穷》懂得了要合理分配App04:43
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《这9种食物老年人一定要多吃，快收好！》多吃这些能缓解疲劳App07:47
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《退休以后，无论男女，关系再好，也不要说这句话！》言多必失App06:50
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《想要稳控血糖，这6件事一定不要做》稳控血糖要适度，避免过度App04:52
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《人到老年，记住一个字，说得太好了！》心宽人生就越开阔顺畅App04:07
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一位退休老师写的《人老了》很实在！（变老也是一种风景）App03:55
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牢记这16个字，晚年少受气，多逍遥，才能快乐健康的生活！App04:45
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《养生的4大“秘籍”，坚持下去，或许可长寿》做到就长寿App04:30
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《人到中年，最掉价的六种行为，希望你一个都没有》注重品行修炼App07:38
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《人到晚年，最好的活法：高配生活，富养自己》说的对要富养自己App06:52
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《人到老年，请不要活得太累，句句说到心坎上！》让快乐成为习惯App06:31
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《人到老年，要注意：洗头3不要、洗澡3不宜、泡脚3不该！》顿悟App04:45
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