晶晶力量训练第171次打卡 每次肩背训练完都想给自己拍个照，因为肩背是我变化最大的地方，真的感谢这个时代，让我可以接触到力量训练，以前总觉得力量训练离我很遥远，那些工具只能在健身房看到，只能花钱请教练来教，现在在家里也能撸撸铁，简直不要太完美，你说我二十来岁的时候怎么没有撸铁这个概念，只知道想瘦就饿肚子，跑步，不过什么时候开始也不晚，要一直跟老师练到地老天荒😄😄😄#晶晶力量训练 #肩背训练 #壶铃训练 #哑铃训练 #我的健身日记
