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前后踮脚摆臂，练习一个动作，全身得到锻炼
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2024-04-08发布
今天跟大家分享一个动作，叫做前后踮脚摆臂，全身都能得到锻炼，建议每天早晚左右各做80～100次。@西瓜视频@四季健身达人@今日头条文化频道 @头条小组 @中视频伙伴计划官号 @西瓜视频创作中心
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