菜鸡补完计划5普拉提核心训练

在此佳节来临之际，OffOn综合训练馆的大宇教练将为大家献上一套普拉提核心力量训练教程，全套教程将有效改善您的核心稳定性以及控制力，让您在运动场上发挥出更加出色的运动表现。 这些动作借助普拉提专业设备完成，欢迎前往Offon综合训练馆体验，您也可以在家退阶徒手完成这些动作，跟着我们的视频一起练起来吧。