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原创313次播放2024-03-29发布

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普通家庭吃燕窝一个月600💰贵吗？ 😂 不知不觉，吃燕窝已经第6年了，认识我的身边的朋友都知道，我皮肤在上学那会就不太好，痘肌，毛孔粗大又敏感，到了十七八岁痘痘依然是日常不断，面色不均，从那时候开始，就放弃了一些护肤品，之后上班了，收入稳定了就开始注重内调，就把燕窝吃起来了 . 🌸吃燕窝一年有什么变化？皮肤细腻了，也不容易感冒跟流鼻涕了，我之前有轻微鼻炎，吃小三个月没啥感觉，半年以后天气微凉也不会那么容易流鼻涕了，现在护肤品就两样，一个是水，一个是乳液，吃燕窝以后护肤品都省下了哈哈 . 🌸很多姐妹都在犹豫要不要吃燕窝，吃燕窝到底有没有用，我吃了3年燕窝了，有人说是智商税，这些人大部分没有吃过超过半年的燕窝，三天打鱼两天晒网当然是没有效果的。反正我是一直坚持着吃，身边好多姐妹也都吃了好几年，皮肤状态啥的确实都很好，出门都看不出来已经30+生过孩子。 . 关于💰：自己吃的话吃燕盏或者燕条都可以，我一般都是混着吃，好的盏跟条价格差不了多少，我给大家参考一下我最近吃的，我吃的燕盏不到20，纯像日常滋补的话也不用天天吃的，我都是隔天吃一回，一回2g，一周吃3、4次。一个月也就6-700💰左右。自己吃最好买溯源码，吃着放心。尤其是孕妇，更要注意! . 🌸其实炖燕窝真的不难，跟姐妹们分享一下我的小经验： 1-用纯净水泡发，水最少也要没过燕窝，常温泡发4个小时 2-泡好的燕窝顺着纹理撕成细条 3-把撕好的燕窝放到分装瓶里，倒满纯净水盖好盖子 4-然后放到炖盅隔水炖煮30分钟就好啦每次可以炖一周的量10g左右，炖好的燕窝吃不完的放在冰箱冷藏，下次吃的时候拿出来烫一下，是不是超简单~ #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝知识#溯源燕窝

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