太极五种推手法 太极拳推手的历史及推手的特点介绍。正圆太极院

太极推手古代称为“打手”、“揉手”、“挤手”、“搭手”等，相传由河南温县陈家沟陈氏第九世陈王廷先生首创，后经历代太极拳家的不断创新而逐渐发展完善。其练习技巧有舍正定横、进身欺人等。 太极推手是太极拳训练的重要组成部分，备受太极拳家所重视，具有集文化性、健身性、娱乐性、竞技性为一体的特点。它遵循以柔克刚、借力打力、避实就虚、恃巧不恃力的攻防原则，摔、拿、跌、打并施，避免了伤害性，又贴近了实战性，同时解决了场地等条件限制和象征性训练造成的失真现象，是由单人套路练习向双人技击实战应用，以及提高拳技的一个有效的、科学的训练方法。 同时，太极推手也具有提高套路演练水平、加深对太极拳拳理拳法的理解、夯实基础、锻炼胆量、增强反应速度等作用。