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正圆太极
徐建民 艺名：陈德民 陈家沟陈正雷大师入门弟子 杭州临安正圆太极院院长 星期1 ～6上午8：50分开始直播练：八段锦、站桩、缠丝功、太极拳等
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陈式简化太极拳 陈式太极拳老架一路简化太极拳18式 #陈式太极拳
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站桩与打太极拳中落胯的原理 论练太极拳及站桩时落胯的原理！
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2019年6月9日是正圆太极院的揭牌仪式，5周年了。回忆过往
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古传八段锦的方法就是不一样！来学学它的要点。#八段锦 #米字操
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八段锦中的马步要求及移动的规律，掌握它就可以保护膝盖不受伤害
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正圆太极院推手训练课…
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2024年浙江省传统武术教练员培训班开幕为期3天
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陈式太极拳老架一路第1 －15式演练。
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太极五种推手法 太极拳推手的历史及推手的特点介绍。正圆太极院
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陈式太极拳卧牛之地16式2.0版来了。拳打卧牛之地，居家练太极！
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