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【30天挑战】每天一百个波比跳，第13天，继续加油朋友们！

原创163次播放2024-03-19发布

波比跳30天挑战
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第一天，人差点没了！App04:52
【30天挑战】每天一百个波比跳，第一天，人差点没了！
【30天挑战】每天一百个波比跳，第二天，比昨天有进步App03:29
【30天挑战】每天一百个波比跳，第二天，比昨天有进步
【30天挑战】每天一百个波比跳，第三天，开始有些适应了App03:09
【30天挑战】每天一百个波比跳，第三天，开始有些适应了
【30天挑战】每天一百个波比跳，第四天，又进步了一些App03:15
【30天挑战】每天一百个波比跳，第四天，又进步了一些
【30天挑战】每天一百个波比跳，第五天，平均心率降了一些App03:02
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第六天，时间上有了突破App03:07
【30天挑战】每天一百个波比跳，第六天，时间上有了突破
【30天挑战】每天一百个波比跳，第七天，一起来打卡吧App03:19
【30天挑战】每天一百个波比跳，第七天，一起来打卡吧
【30天挑战】每天一百个波比跳，第八天，有点倦怠感App03:08
【30天挑战】每天一百个波比跳，第八天，有点倦怠感
【30天挑战】每天一百个波比跳，第九天，好像到了瓶颈期了App03:18
【30天挑战】每天一百个波比跳，第九天，好像到了瓶颈期了
【30天挑战】每天一百个波比跳，第十天，完成三分之一了，坚持啊App02:58
【30天挑战】每天一百个波比跳，第十天，完成三分之一了，坚持啊
【30天挑战】每天一百个波比跳，第11天，时间上有所进步App03:13
【30天挑战】每天一百个波比跳，第11天，时间上有所进步
【30天挑战】每天一百个波比跳，第12天，倦怠感开始减少啦App03:04
【30天挑战】每天一百个波比跳，第12天，倦怠感开始减少啦
【30天挑战】每天一百个波比跳，第13天，继续加油朋友们！App02:55
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第13天，继续加油朋友们！
【30天挑战】每天一百个波比跳，第14天，时间上有所进步App02:48
【30天挑战】每天一百个波比跳，第14天，时间上有所进步
【30天挑战】每天一百个波比跳，第15天，今天状态不好，有点疲惫App02:53
【30天挑战】每天一百个波比跳，第15天，今天状态不好，有点疲惫
【30天挑战】每天一百个波比跳，第16天，时间又有新的突破啦App02:55
【30天挑战】每天一百个波比跳，第16天，时间又有新的突破啦
【30天挑战】每天一百个波比跳，第17天，每天进步一点App02:42
【30天挑战】每天一百个波比跳，第17天，每天进步一点
【30天挑战】每天一百个波比跳，第18天，每组的数量增加了App03:13
【30天挑战】每天一百个波比跳，第18天，每组的数量增加了
【30天挑战】每天一百个波比跳，第19天，没休息好，状态变差App03:03
【30天挑战】每天一百个波比跳，第19天，没休息好，状态变差
【30天挑战】每天一百个波比跳，第20天，状态开始回升App02:57
【30天挑战】每天一百个波比跳，第20天，状态开始回升
【30天挑战】每天一百个波比跳，第21天，每组增加一个俯卧撑App03:01
【30天挑战】每天一百个波比跳，第21天，每组增加一个俯卧撑
【30天挑战】每天一百个波比跳，第22天，大腿酸的不行App03:00
【30天挑战】每天一百个波比跳，第22天，大腿酸的不行
【30天挑战】每天一百个波比跳，第23天，跳的部分比之前高了一点App03:00
【30天挑战】每天一百个波比跳，第23天，跳的部分比之前高了一点
【30天挑战】每天一百个波比跳，第24天，好像没有之前那么累了App02:51
【30天挑战】每天一百个波比跳，第24天，好像没有之前那么累了
【30天挑战】每天一百个波比跳，第25天，尝试阶梯数量做组App03:14
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第26天，开始享受运动后大汗淋漓App02:41
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