拯救久坐族腰肌劳损腰间盘突出自我康复训练2熊师兄带你在家练

由于时间关系很多朋友没法坚持到医院进行针灸或按摩治理，有些朋友治理一段时间后又容易反复，这套自我锻炼方法可以在家锻炼，只要坚持还是可以缓解腰部问题的。