打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
磐石健美头像
磐石健美
2.3万粉丝474视频
关注

【磐石健美】【练背最难的事】打造【宽】【厚】背部肌肉训练秘诀

原创1092次播放2024-03-17发布

奥林匹亚大赛之路
55/72

【磐石健美】【胸肌弱点突破】弗莱克斯惠乐指导胸部超级塑形训练App23:26
【磐石健美】【胸肌弱点突破】弗莱克斯惠乐指导胸部超级塑形训练
【磐石健美】【练背最难的事】打造【宽】【厚】背部肌肉训练秘诀App20:28
播放中
【磐石健美】【练背最难的事】打造【宽】【厚】背部肌肉训练秘诀
【磐石健美】【体能爆表】乔卡特练腿经典股四头分离度动作全练到App29:13
【磐石健美】【体能爆表】乔卡特练腿经典股四头分离度动作全练到
【磐石健美】肿瘤肩武功秘技 凯格林三角肌翻肩技术起源冠军教父App21:43
【磐石健美】肿瘤肩武功秘技 凯格林三角肌翻肩技术起源冠军教父
【磐石健美】冠军训练不能简单照搬 罗尼库尔曼推胸细节技术分析App21:53
【磐石健美】冠军训练不能简单照搬 罗尼库尔曼推胸细节技术分析
【磐石健美】你的背有厚度吗 惠勒传授背肌训练划船动作技术细节App26:24
【磐石健美】你的背有厚度吗 惠勒传授背肌训练划船动作技术细节
【磐石健美】鬼背大罗利 健美祖母独门秘技 背部分离度超级组训练App20:57
【磐石健美】鬼背大罗利 健美祖母独门秘技 背部分离度超级组训练
【磐石健美】【一练就长肉】大腿增肌超级重量 极限幅度 全程力竭App20:03
【磐石健美】【一练就长肉】大腿增肌超级重量 极限幅度 全程力竭
【磐石健美】上胸薄弱 胸中无沟 下胸没肉 顶级高手教你强化胸肌App22:59
【磐石健美】上胸薄弱 胸中无沟 下胸没肉 顶级高手教你强化胸肌
【磐石健美】【淘汰杠铃推肩】全程顶级器械 大重量肩部增肌训练App19:02
【磐石健美】【淘汰杠铃推肩】全程顶级器械 大重量肩部增肌训练
【磐石健美】【奥赛老炮约练】64岁李拉布拉达古典式背部训练精华App29:57
【磐石健美】【奥赛老炮约练】64岁李拉布拉达古典式背部训练精华
【磐石健美】有节奏深蹲是腿部增肌王道 李普瑞斯特大腿巨臂训练App16:52
【磐石健美】有节奏深蹲是腿部增肌王道 李普瑞斯特大腿巨臂训练
【磐石健美】【大胸男人修炼术】2024奥赛冠军 胸肌增厚增大训练App21:58
【磐石健美】【大胸男人修炼术】2024奥赛冠军 胸肌增厚增大训练
【磐石健美】米洛斯虐恋奥赛冠军 萨姆森超级递减组胸肌完美力竭App23:04
【磐石健美】米洛斯虐恋奥赛冠军 萨姆森超级递减组胸肌完美力竭
【磐石健美】古典健美巴西恐龙拉蒙·迪诺背部分离度塑形特效训练App20:14
【磐石健美】古典健美巴西恐龙拉蒙·迪诺背部分离度塑形特效训练
【磐石健美】【三角肌拉丝】古典王克里斯肩部超级组强化粉碎训练App18:27
【磐石健美】【三角肌拉丝】古典王克里斯肩部超级组强化粉碎训练
【磐石健美】【冠军训练课】备战奥赛 惠乐腿部强化超负荷训练App24:13
【磐石健美】【冠军训练课】备战奥赛 惠乐腿部强化超负荷训练
【磐石健美】【练胸要点】丹尼斯詹姆斯 胸肌纤维收缩训练技术流App27:25
【磐石健美】【练胸要点】丹尼斯詹姆斯 胸肌纤维收缩训练技术流
【磐石健美】重量【越大】三角肌【越小】大罗莉 神龟 推肩利与弊App24:32
【磐石健美】重量【越大】三角肌【越小】大罗莉 神龟 推肩利与弊
相关推荐
评论 1

推荐作者

渔农阿阳

渔农阿阳

三农达人团成员 优质三农领域创作者
145万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
阿伟燕子旅行记

阿伟燕子旅行记

优质vlog领域创作者
113万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
领航追剧

领航追剧

西瓜视频创作者
136万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
痞子君解说

痞子君解说

优质游戏领域创作者
32万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
燃烧小姐姐

燃烧小姐姐

优质游戏领域创作者
20万粉丝 · 2800.1万播放
去看看
临沂干饭日记

临沂干饭日记

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
世界未解之谜

世界未解之谜

西瓜视频创作者
168万粉丝 · 2968.1万播放
去看看
蠢蠢游戏实况

蠢蠢游戏实况

优质游戏领域创作者
15万粉丝 · 3017.8万播放
去看看