打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7296视频
关注

短跑训练前如何热身- With Nethaneel Mitchell-Blake

141次播放2024-03-15发布

短跑和跨栏教学训练生态体系
0/437

2个月的短跑冲刺计划 2 Months of Sprinting Project Paris #2App21:18
2个月的短跑冲刺计划 2 Months of Sprinting Project Paris #2
挪威短跑运动员的速度训练App06:18
挪威短跑运动员的速度训练
周六短跑力量训练深蹲175kg3挪威短跑运动员恐怖的力量App13:16
周六短跑力量训练深蹲175kg3挪威短跑运动员恐怖的力量
挪威短跑运动员来到南非训练的第一个星期App06:42
挪威短跑运动员来到南非训练的第一个星期
Coaching Sprint Mechanics, Technique, and FundamentalsApp05:21
Coaching Sprint Mechanics, Technique, and Fundamentals
【跑步技巧】为什么良好的膝盖提升对于良好的跑步技术至关重要！App06:36
【跑步技巧】为什么良好的膝盖提升对于良好的跑步技术至关重要！
【跑步技巧】实现最佳表现的最佳步幅App15:39
【跑步技巧】实现最佳表现的最佳步幅
什么是最大摄氧量？怎样提高个人的最大摄氧量？App08:42
什么是最大摄氧量？怎样提高个人的最大摄氧量？
Noah Lyles 诺亚莱尔斯教你如何跑100米App08:55
Noah Lyles 诺亚莱尔斯教你如何跑100米
【田径】如何在200米中跑得更快——诺亚·莱尔斯App10:09
【田径】如何在200米中跑得更快——诺亚·莱尔斯
莱尔斯教你如何更快！App10:56
莱尔斯教你如何更快！
顶尖长跑选手的10×800米间歇训练App08:55
顶尖长跑选手的10×800米间歇训练
【跑步技巧】为什么良好的膝盖提升对于良好的跑步技术至关重要App06:36
【跑步技巧】为什么良好的膝盖提升对于良好的跑步技术至关重要
【跑步技巧】负重背心冲刺训练--用负重背心冲刺的方式跑得更快App17:35
【跑步技巧】负重背心冲刺训练--用负重背心冲刺的方式跑得更快
【跑步技巧】为速度和力量型运动员热身的6个技巧App18:07
【跑步技巧】为速度和力量型运动员热身的6个技巧
【跑步技巧】短跑专项力量和功率训练App20:27
【跑步技巧】短跑专项力量和功率训练
【跑步技巧】为速度和力量型运动员提供更好的热身的6个技巧！App18:01
【跑步技巧】为速度和力量型运动员提供更好的热身的6个技巧！
【中英】短跑运动员的有氧和爆发力训练日App09:00
【中英】短跑运动员的有氧和爆发力训练日
【中英】周六短跑力量训练深蹲175kg3挪威短跑运动员恐怖的力量App13:16
【中英】周六短跑力量训练深蹲175kg3挪威短跑运动员恐怖的力量
【田径】一套完整的训练热身方法，准备活动，收藏学习App03:08
【田径】一套完整的训练热身方法，准备活动，收藏学习
【田径】10个腘绳肌动态热身练习，收藏学习App02:56
【田径】10个腘绳肌动态热身练习，收藏学习
【田径】8个腘绳肌训练动作，收藏学习App03:26
【田径】8个腘绳肌训练动作，收藏学习
诺亚·莱尔斯看不见的旅程：亚特兰大App17:48
诺亚·莱尔斯看不见的旅程：亚特兰大
【短跑】田径运动员上肢力量和爆发力训练方法（收藏学习）App02:03
【短跑】田径运动员上肢力量和爆发力训练方法（收藏学习）
【短跑】10个快速提升速度和爆发力的阻力带训练方法（收藏学习）App02:08
【短跑】10个快速提升速度和爆发力的阻力带训练方法（收藏学习）
屈髋肌对短跑的重要性及其训练方法App03:40
屈髋肌对短跑的重要性及其训练方法
胫骨前肌对跑步的重要性及其训练方法App04:52
胫骨前肌对跑步的重要性及其训练方法
53项跑步动作练习，从此训练不在枯燥，也能保证锻炼效果App23:30
53项跑步动作练习，从此训练不在枯燥，也能保证锻炼效果
跨栏栏架热身动作集锦2App03:01
跨栏栏架热身动作集锦2
相关推荐
评论 0
打开App观看
爱跳舞的大侄女沐沐又来啦 #爱跳舞的小姑娘又来了 #音乐一响过年氛围感拉满
00:24
爱跳舞的大侄女沐沐又来啦 #爱跳舞的小姑娘又来了 #音乐一响过年氛围感拉满
0次播放01月08日
在家在家早教玩游戏 学画画 省钱又省心～
01:44
在家在家早教玩游戏 学画画 省钱又省心～
170次播放01月09日
解放一江山岛前后录像：解放军三军联合作战、美蒋金刚计划大撤退
25:25
解放一江山岛前后录像：解放军三军联合作战、美蒋金刚计划大撤退
66次播放01月07日
#一口气看完系列 #倩女幽魂
01:21
#一口气看完系列 #倩女幽魂
0次播放01月08日
女孩潜入滑冰场男更衣室 被男主当场抓住 谁料女孩溜得比教练快
02:48
女孩潜入滑冰场男更衣室 被男主当场抓住 谁料女孩溜得比教练快
457次播放01月08日
PPT绘制期刊插图 片头加个五毛特效吧 #科研 #期刊发表 #科研绘图 #sci #ppt
05:05
PPT绘制期刊插图 片头加个五毛特效吧 #科研 #期刊发表 #科研绘图 #sci #ppt
0次播放01月07日
看号：5.1万拿下5阶雷法仙，宝宝真的多！
05:01
看号：5.1万拿下5阶雷法仙，宝宝真的多！
0次播放01月07日

推荐作者

技能两分钟

技能两分钟

理工知识青年 优质教育领域创作者
58万粉丝 · 7466.4万播放
去看看
他说述影

他说述影

优质动漫领域创作者
276万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
沙了个雕i

沙了个雕i

西瓜视频创作者
164万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
草原印象锡林郭勒

草原印象锡林郭勒

优质三农领域创作者
118万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
家长里短话综艺

家长里短话综艺

乐视旗下账号
63万粉丝 · 9.5亿播放
去看看
光彩娱乐

光彩娱乐

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
红鲤娱与绿鲤娱

红鲤娱与绿鲤娱

优质动漫领域创作者
16万粉丝 · 7394.4万播放
去看看
粥粥KOI

粥粥KOI

西瓜视频创作者
304万粉丝 · 4.8万播放
去看看
勇哥和雪儿夫妇

勇哥和雪儿夫妇

西瓜视频创作者
186万粉丝 · 1.2万播放
去看看