DAY84 高强度TABATA训练，脂肪杀手上线

已经3月份了，是不是已经恢复到日常状态啦~那今天就来个高强度的tabata吧，本次的动作有1、波比跳2、俯卧撑上划手3、左右横跳触地4、登山跑5、宽距俯卧撑上推6、深蹲7、高抬腿8、支撑前跳9、平板支撑10、后撤步深蹲。重复4-7组，组间休息1-3分钟。每天坚持练，就能看到自己身材的变化 欢迎评论区留言与疑问。