美文诵读《最高级的养生：外不较劲，内不焦虑》

所有疾病的第一推动力，都来自心中的负能量。 身体状况，就是心灵状态的反映。 一个人如果长久地处在压抑、焦虑等负面情绪中，必然身虚体弱，精神疲惫。 养生贵在养心，对外不较劲，对内不焦虑，就是最高级的养生。