We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
逝水流年zero
33粉丝
7视频
关注
灭霸为什么不搞计划生育?
419次播放
2024-03-04发布
相关推荐
评论 3
打开App观看
00:08
缘为冰 我把他抱在怀里#2024流行妆容大赏 #缘为冰变装#缘为冰转场#氛围感#姐感
611次播放
前天10:52
00:58
接娃也要极致准备,让娃倍儿有面儿#辣妈 #少女感 #带娃日常 #育儿亲子
0次播放
3天前
00:06
未休年假按300%工资补偿,男子4天年假未休,法院判公司支付4243.28元。(来源:钱江晚报)
0次播放
3天前
00:08
#生活小常识 #夫妻 #关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点 #小常识
0次播放
前天08:04
02:11
#抖音美食推荐官 #本地美食 #美食推存官 #幽默段子 #这店环境太好了
0次播放
昨天11:19
34:22
各 取 所 需,组 装 合 体 #植物大战僵尸 #融合版 #改版 #pvz #游戏实况 改版作者:蓝飘飘fly
0次播放
前天11:20
16:01
中老年朋友余生,最重要的只有一件事,好多人都不知道!
34次播放
3天前
00:16
596次播放
前天23:10
02:36
《何时风生水起》完整版|刘阳阳 #何时风生水起#何时风生水起完整版#刘阳阳
49次播放
昨天01:15
00:06
#时尚妈妈装 #加绒加厚 #德绒打底衫 #洋气减龄 #胖瘦都能穿 @DOU+小助手
2204次播放
3天前
00:40
《西瓜视频》,观看精彩后续.....《西瓜视频》,观看精彩后续.....《西瓜视频》,观看精彩后续.....《西瓜视频》,观看精彩后续.....《西瓜视频》,观看精彩后续..1213...#我的观影报告
686次播放
前天13:31
00:52
#一代人的回忆还珠格格 #琼瑶影视剧 #那些年追过的剧
17次播放
昨天05:48
17:34
经济规律 #听风的蚕 #军事
2153次播放
昨天11:03
00:22
绿茶小弟#一人分饰多角 #真实还原 #精神小伙 #抖音小助手
577次播放
昨天19:50
00:17
练肩,打造饱满三角肌! 悍马机坐姿推肩动作细节及建立过程 一、练前准备 调整座椅高度;把手与耳朵平齐;抓握把手内侧;双脚用力往后蹬地,让整个躯干压到靠背上。 二、姿势建立 沉肩收缩背部,自然挺起胸部,肩膀就稳定了;主动绷紧腰腹核心,躯干就稳定了;伸直手腕,不要弯曲;手臂轻微弯曲,绷紧大臂肌肉,肘部就稳定了;外旋肩膀,肘部向内收;以上动作全部做好,身体姿势就建立好了。 三、运动轨迹 弯曲手臂,朝着耳朵两侧缓慢下放,感受三角肌拉伸;伸直手臂,将把手推至原处,感受三角肌收缩;最顶端,手臂不要完全伸直,始终保持三角肌张力。 四、注意事项 吸气下放,吐气推起;双脚要用力往后蹬地,将躯干压到座椅靠背上,肩膀后侧要用力往后压住靠背;手肘要始终“掰杆”内夹,可以有效避免肩膀耸起,提升三角肌发力!#增肌 #肩部训练 #健身干货#健身教学 #健身小白必看经验
728次播放
前天09:10
推荐作者
手残也要买
西瓜视频创作者
91万粉丝
· 191播放
去看看
左三郎解说
优质游戏领域创作者
311万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
滇西小哥
优质美食领域创作者
361万粉丝
· 5.6亿播放
去看看
逆袭丁姐
西瓜视频创作者
1461万粉丝
· 8931.7万播放
去看看
5号网
西瓜视频创作者
108万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
阿甘说游
西瓜视频创作者
32万粉丝
· 5369.4万播放
去看看
步琳萌
西瓜视频创作者
277万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
风华绝代的石榴姐
优质美食领域创作者
294万粉丝
· 3087.9万播放
去看看
车迷小啊莓
西瓜视频创作者
60万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
小芮Music
西瓜视频创作者
19万粉丝
· 3956.7万播放
去看看