春季来临，养肝的好时节来了，给大家三点小建议！

春天到了，养肝的好时候来了。在中医看来，春天在五行中属木，而肝也属木，春天与肝的属性正好相对应，所以春天适合养肝。那如何养肝呢？我给大家三点建议，第一，调节情志，借怒忌忧，肝喜调达而无抑郁，也就是说肝是的喜欢看好脸色的。春天肝气比较旺盛，这个时候肝疏泄不及时，肝气旺盛就容易情绪不稳定，容易生气，所以大家在这个季节要减少生气的次数，缩短生气的时间。第二，饮食方面少酸。懂点中医的朋友就不理解，五行对五味，肝对应的就是酸，为什么还让大家在春天少吃酸的呢？这是因为酸入肝后有收敛的作用，可以治热肝气，防止过度生散，从而保证肝血得以潜藏，所以中医就有酸补肝的说法。但问题是，春季肝脏本来就很活跃，肝气本肝，顺应自然而生发，这时如果吃太多酸味食物，则会导致肝气收敛太过，肝火偏亢，从而影响肝气生发，经脉畅杂，并损伤脾胃。所以建议大家春季少吃酸性食物。第三，规律起居，晚睡早起。春季日照射时间增长......