神奇保健穴位：手三里，坚持按揉，缓解腰腿疼、肩周炎！

分享我们身上的一个穴位，帮助大家改善肩周炎和腰腿痛。有句话叫人老腿先衰，将老腰先病。人上到一定年纪，很多人经常会感觉到腰酸腿疼，手臂无力，严重的有肩周炎和腰肌劳损的情况，那有粉丝朋友问，有没有什么日常我们可以调理的保健方法？那在回答这个问题之前，希望大家给这个视频点个赞，您的支持可以让更多人看到今天的视频从中受益，其实在中医经络理论中，有一个穴位叫做手三里穴，它就是这方面的保健大穴。手三里是我们手阳明大肠经上的一个位置，长期刺激它可以疏经通络，能缓解腰膝疼痛，对上肢无力、腰肌劳损有不错的缓解效果。那么我们如何来找到它的位置呢？首先我伸出手，它在我们手臂的背面，从曲池和阳溪的连线上，从肘内纹点到肘尖中点是曲池穴，然后从曲池向下2寸，大约3根手指的距离，从手肘往下量三寸，这就是叫它手三里的原因，我们按揉的方法，可以用大拇指指腹点按，然后做一个柔和而有渗透力的上下左右的拨动.......