打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7252视频
关注

拳击 新手向教学 拳击站架教学（中文字幕）

42次播放2024-02-26发布

拳击和格斗训练生态系统
191/317

拳击 如何避免出直拳起肘（中文字幕）App01:48
拳击 如何避免出直拳起肘（中文字幕）
拳击 新手向教学 拳击站架教学（中文字幕）App05:03
播放中
拳击 新手向教学 拳击站架教学（中文字幕）
为什么德米特里·比沃尔 (Dmitry Bivol) 的风格如此难以击败App09:06
为什么德米特里·比沃尔 (Dmitry Bivol) 的风格如此难以击败
比沃尔的空击和打靶训练App12:06
比沃尔的空击和打靶训练
青少年男女柔术，大长腿女生侥幸获胜！App06:31
青少年男女柔术，大长腿女生侥幸获胜！
【拳击实战训练】Carlos Martinez VS Damylo ScottApp12:21
【拳击实战训练】Carlos Martinez VS Damylo Scott
马克 哈特梅克 非法拳击(上）App45:44
马克 哈特梅克 非法拳击(上）
马克 哈特梅克 非法拳击(下)App45:05
马克 哈特梅克 非法拳击(下)
马克 哈特梅克 击倒并淘汰 从拳馆打到八角笼的综合格斗摔跤缠App54:22
马克 哈特梅克 击倒并淘汰 从拳馆打到八角笼的综合格斗摔跤缠
马克 哈特梅克 极限拳击 用于自卫的硬核拳击(上)App57:44
马克 哈特梅克 极限拳击 用于自卫的硬核拳击(上)
马克 哈特梅克 极限拳击 用于自卫的硬核拳击(下)App60:50
马克 哈特梅克 极限拳击 用于自卫的硬核拳击(下)
【三重动力●运动康复】史上最棒的膝关节康复锻炼App07:28
【三重动力●运动康复】史上最棒的膝关节康复锻炼
【三重动力●运动康复】腰痛得不到缓解？只是拉伸是不够的App09:20
【三重动力●运动康复】腰痛得不到缓解？只是拉伸是不够的
针对于腰痛的康复思路 呼吸模式的调整以及髋部活动度的恢复App18:18
针对于腰痛的康复思路 呼吸模式的调整以及髋部活动度的恢复
马克 哈特梅克 不可能逃脱的位置里逃脱App75:18
马克 哈特梅克 不可能逃脱的位置里逃脱
马克 哈特梅克 角斗士训练 现代战士健身App94:07
马克 哈特梅克 角斗士训练 现代战士健身
马克 哈特梅克 超越巴西柔术(下) 重新定义格斗摔跤技术的现状App52:19
马克 哈特梅克 超越巴西柔术(下) 重新定义格斗摔跤技术的现状
马克 哈特梅克 超越巴西柔术(上)App59:37
马克 哈特梅克 超越巴西柔术(上)
马克 哈特梅克 腰带之下(下) 用于综合格斗街斗的完整低踢武器库App109:43
马克 哈特梅克 腰带之下(下) 用于综合格斗街斗的完整低踢武器库
马克 哈特梅克 超级角斗士训练 进阶版格斗健身App61:57
马克 哈特梅克 超级角斗士训练 进阶版格斗健身
Bivol 的组合为什么不会被反击App15:30
Bivol 的组合为什么不会被反击
CrossFit Open 24.3 Live AnnouncementApp56:25
CrossFit Open 24.3 Live Announcement
摔跤运动的力量&体能训练-App38:18
摔跤运动的力量&体能训练-
马克 哈特梅克 野蛮降服 拿背位降服技术App39:59
马克 哈特梅克 野蛮降服 拿背位降服技术
马克 哈特梅克 完全摔跤手 地面战斗与制胜权威指南App95:30
马克 哈特梅克 完全摔跤手 地面战斗与制胜权威指南
迈克尔 贾尼奇 对抗短刀概念 对付利器攻击的实用徒手战术App145:55
迈克尔 贾尼奇 对抗短刀概念 对付利器攻击的实用徒手战术
马克 哈特梅克 沙袋训练 摔跤手和地面选手的终极单人训练App83:19
马克 哈特梅克 沙袋训练 摔跤手和地面选手的终极单人训练
马克 哈特梅克 野蛮降服 下位防守位降服技术App41:12
马克 哈特梅克 野蛮降服 下位防守位降服技术
马克 哈特梅克 腰带之下(上) 用于综合格斗街斗的完整低踢武器库App96:17
马克 哈特梅克 腰带之下(上) 用于综合格斗街斗的完整低踢武器库
如何打出像麦克泰森一样进攻（详细技术解说版）App19:40
如何打出像麦克泰森一样进攻（详细技术解说版）
指力比拼--专业选手与业余爱好者的指力区别有多大？App07:11
指力比拼--专业选手与业余爱好者的指力区别有多大？
相关推荐
评论 0
打开App观看
下个月就过年了，提前把我们俩衣服搭配好了，我真是太贤惠啦！🤣#新年战袍准备好了吗 #新年穿搭 #宝妈
00:10
下个月就过年了，提前把我们俩衣服搭配好了，我真是太贤惠啦！🤣#新年战袍准备好了吗 #新年穿搭 #宝妈
732次播放前天18:28
想要子孙满堂、财运亨通？七十岁后的风水布局这样做！
10:24
想要子孙满堂、财运亨通？七十岁后的风水布局这样做！
1.2万次播放前天15:32
南通的父母们，千万不要把孩子，送到这个学校，因为太坑人了，送来只有一个结果，那就是优秀！#南通教育 #南通市区哪个小学好 #南通师范学校第二附属小学 #南通二附小学 #南通小学排名
00:07
南通的父母们，千万不要把孩子，送到这个学校，因为太坑人了，送来只有一个结果，那就是优秀！#南通教育 #南通市区哪个小学好 #南通师范学校第二附属小学 #南通二附小学 #南通小学排名
0次播放3天前
叙利亚出生英国记者发表对叙利亚真相的不同看法，被外网限流！
13:15
叙利亚出生英国记者发表对叙利亚真相的不同看法，被外网限流！
132次播放前天15:00
12月16日山东警方通报“12岁女孩感染HPV”：女孩通过网络认识17岁男友，被采取刑事强制措施
00:07
12月16日山东警方通报“12岁女孩感染HPV”：女孩通过网络认识17岁男友，被采取刑事强制措施
0次播放3天前
丢人丢到全世界，多国拍桌抗议，现场混乱，没一人满意美国人
16:26
丢人丢到全世界，多国拍桌抗议，现场混乱，没一人满意美国人
1092次播放前天14:31
#籼籼的趣味日记
01:00
#籼籼的趣味日记
319次播放3天前
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续..1216...#我的观影报告
00:42
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续..1216...#我的观影报告
637次播放3天前
00:09
0次播放3天前
两个儿子的妈妈 反人性，坚持别人无法坚持的，拥有别人无法拥有的，从130斤减到82斤就是我想拥有的，所以羡慕别人的身材就去实现。#居家健身晒一晒 #运动变美变瘦 #生完孩子后如何减肥 #马甲线养成 #生完孩子后怎么恢复体型
00:14
两个儿子的妈妈 反人性，坚持别人无法坚持的，拥有别人无法拥有的，从130斤减到82斤就是我想拥有的，所以羡慕别人的身材就去实现。#居家健身晒一晒 #运动变美变瘦 #生完孩子后如何减肥 #马甲线养成 #生完孩子后怎么恢复体型
856次播放3天前
养鸽子是笼养好 还是散养好#养鸽人 #鸽子 #鸽子养殖技术 #每天分享养殖技术和经验
00:30
养鸽子是笼养好 还是散养好#养鸽人 #鸽子 #鸽子养殖技术 #每天分享养殖技术和经验
23次播放3天前
博士打小刻 博士坏 #明日方舟 #二次元 #cos #刻俄伯 #明日方舟出苍白海
00:07
博士打小刻 博士坏 #明日方舟 #二次元 #cos #刻俄伯 #明日方舟出苍白海
776次播放3天前
高明之举：尹锡悦不交兵权，中国代表团赶到首尔
03:07
高明之举：尹锡悦不交兵权，中国代表团赶到首尔
10次播放前天08:35
#雷克萨斯ES 行情，现在基本就持续到过年了，其实我更推荐你考虑的丰田的皇冠。#雷克萨斯
00:56
#雷克萨斯ES 行情，现在基本就持续到过年了，其实我更推荐你考虑的丰田的皇冠。#雷克萨斯
1.7万次播放4天前
【#公园修得好狗子也跟着沾光 】为了不让一滴污水流入丹江口水库，十堰市开展了泗河流域综合治理工作。这其中，京堰对口协作发挥了巨大作用，泗河流域马家河综合治理示范段项目，就是对口协作项目之一。在对口协作资金的支持下，多年来沉积在马家河河底的污泥、垃圾得到了彻底清理，实现了“每一滴雨水入河道，每一滴污水进管网”。如今的马家河，水清、河畅、岸绿、景美，已成为当地的“网红”亲水乐园，大大提升了城市品位，就连家住附近的狗子也跟着沾光！
00:09
【#公园修得好狗子也跟着沾光 】为了不让一滴污水流入丹江口水库，十堰市开展了泗河流域综合治理工作。这其中，京堰对口协作发挥了巨大作用，泗河流域马家河综合治理示范段项目，就是对口协作项目之一。在对口协作资金的支持下，多年来沉积在马家河河底的污泥、垃圾得到了彻底清理，实现了“每一滴雨水入河道，每一滴污水进管网”。如今的马家河，水清、河畅、岸绿、景美，已成为当地的“网红”亲水乐园，大大提升了城市品位，就连家住附近的狗子也跟着沾光！
9307次播放4天前
call me 我去干死他
00:04
call me 我去干死他
0次播放4天前
清明上河图密码 4—4休夫闹剧
08:18
清明上河图密码 4—4休夫闹剧
3347次播放前天22:23

推荐作者

糖豆APP

糖豆APP

糖豆APP官方账号 优质广场舞领域创作者
387万粉丝 · 9亿播放
去看看
PP暴力美学剧社剧院

PP暴力美学剧社剧院

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 6.3亿播放
去看看
豫东乡妹子

豫东乡妹子

优质三农领域创作者
47万粉丝 · 1141.7万播放
去看看
巡游轨迹

巡游轨迹

优质旅游领域创作者
238万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
地理热叭

地理热叭

科技公司软件工程师
227万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
美好回味

美好回味

优质娱乐领域创作者
53万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
喵星大圣

喵星大圣

优质宠物领域创作者
11万粉丝 · 3911.6万播放
去看看
幸福的幸子

幸福的幸子

优质生活领域创作者
93万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
卞春山

卞春山

优质影视领域创作者
43万粉丝 · 6226.8万播放
去看看