打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7252视频
关注

俄罗斯臂屈伸——锻炼推力能修正“鸡翅膀”双力臂的2合1动作

620次播放2024-02-18发布

拳击和格斗训练生态系统
157/317

拳击 三个适合初学者的沙袋训练App11:33
拳击 三个适合初学者的沙袋训练
俄罗斯臂屈伸——锻炼推力能修正“鸡翅膀”双力臂的2合1动作App10:02
播放中
俄罗斯臂屈伸——锻炼推力能修正“鸡翅膀”双力臂的2合1动作
拳击 侧闪危险吗 （中文字幕）App05:48
拳击 侧闪危险吗 （中文字幕）
拳击空击训练合集 | 30分钟空击训练App34:37
拳击空击训练合集 | 30分钟空击训练
萨鲁基安日常训练 UFC轻量级新星App02:44
萨鲁基安日常训练 UFC轻量级新星
霸体的诞生 铁血纳干诺训练App02:43
霸体的诞生 铁血纳干诺训练
黑龙阿迪萨亚跑坡冲刺训练App02:43
黑龙阿迪萨亚跑坡冲刺训练
拳击 良好的热身是成功的一半——6分钟的拳击热身训练App10:11
拳击 良好的热身是成功的一半——6分钟的拳击热身训练
3个吊环练胸动作帮助你胸肌增长App05:33
3个吊环练胸动作帮助你胸肌增长
大帝沃尔卡诺夫斯基 取经跆拳道冠军App01:15
大帝沃尔卡诺夫斯基 取经跆拳道冠军
【摔跤】 we are one wrestling family！小鲜肉们的哲学♂♂App04:13
【摔跤】 we are one wrestling family！小鲜肉们的哲学♂♂
康纳巅峰时期训练集锦 Go To SleepApp03:47
康纳巅峰时期训练集锦 Go To Sleep
男摔跤Nathan Jerore {G} vs. Mike DiBenedetto {R}App07:33
男摔跤Nathan Jerore {G} vs. Mike DiBenedetto {R}
青年摔跤Tanner Reed {G} vs. Andrew Barford {R}App05:42
青年摔跤Tanner Reed {G} vs. Andrew Barford {R}
拳击 5种适合新手的组合拳App12:15
拳击 5种适合新手的组合拳
拳击 3种攻防兼备的组合拳App07:51
拳击 3种攻防兼备的组合拳
拳击 洛马脚步小技巧App06:15
拳击 洛马脚步小技巧
钻石沙袋训练合辑 Dustin PoirierApp09:56
钻石沙袋训练合辑 Dustin Poirier
康纳早期训练集锦 Be ReadyApp02:35
康纳早期训练集锦 Be Ready
康纳近期教学训练集锦 Good To Be BackApp02:40
康纳近期教学训练集锦 Good To Be Back
拳击 爱的抚摸小游戏帮助你提高脚步灵活性（中文字幕）App04:56
拳击 爱的抚摸小游戏帮助你提高脚步灵活性（中文字幕）
拳击 90秒拳击技巧———呼吸小技巧App02:33
拳击 90秒拳击技巧———呼吸小技巧
乌斯曼训练集锦 尼日利亚噩梦App02:38
乌斯曼训练集锦 尼日利亚噩梦
小麻迪亚兹拳击专项训练App02:35
小麻迪亚兹拳击专项训练
玄铁钱德勒力量训练App03:30
玄铁钱德勒力量训练
拳击 三大基础脚步 让你脚下生风App09:04
拳击 三大基础脚步 让你脚下生风
拳击 每天5分钟 让你夯实拳击基础App08:27
拳击 每天5分钟 让你夯实拳击基础
拳击 如何简单有效的击打沙袋（中文字幕）App04:46
拳击 如何简单有效的击打沙袋（中文字幕）
拳击 适合新手的5分钟脚步训练（中文字幕）App09:26
拳击 适合新手的5分钟脚步训练（中文字幕）
Lasha Talakhadze2023利雅得训练比赛全记录~App15:02
Lasha Talakhadze2023利雅得训练比赛全记录~
男上加男，肌肉帅哥摔跤Nicolas Tattini {G} vs. Justin PullenApp01:11
男上加男，肌肉帅哥摔跤Nicolas Tattini {G} vs. Justin Pullen
相关推荐
评论 0
打开App观看
在药店上班被顾客投诉的各种理由#药店趣事 #内容过于真实 #药店
00:47
在药店上班被顾客投诉的各种理由#药店趣事 #内容过于真实 #药店
618次播放4天前
在这些山头的冬天很冷，但心里却是暖洋洋的！ 返乡创业回来很多年了，一直都去村里收东西！肚子饿了，都是在这些爷爷奶奶家吃饭！时间久了，自己也会拎点肉啊过去！一年又一年，我就像他们的家的孩子一样，哪怕时间在忙，我也会抽空，经常会去看看他们！这就是我在农村很哇噻！#城里我很普通回村却很哇塞 #乡村生活家 #寻山探海征集令#记录真实生活 #我的乡村生活
02:16
在这些山头的冬天很冷，但心里却是暖洋洋的！ 返乡创业回来很多年了，一直都去村里收东西！肚子饿了，都是在这些爷爷奶奶家吃饭！时间久了，自己也会拎点肉啊过去！一年又一年，我就像他们的家的孩子一样，哪怕时间在忙，我也会抽空，经常会去看看他们！这就是我在农村很哇噻！#城里我很普通回村却很哇塞 #乡村生活家 #寻山探海征集令#记录真实生活 #我的乡村生活
0次播放3天前
终于追到猴子了，发生了意外，差点就剧终了#猴子 #猴群 #猴子成精 #我的乡村生活 #农村生活
03:30
终于追到猴子了，发生了意外，差点就剧终了#猴子 #猴群 #猴子成精 #我的乡村生活 #农村生活
248次播放4天前
#澈汉 “没有你的日本好冷清”之寂寞男人csc地🌃，我们三个可一定要这样幸福的永远过下去～（weverselive241205 极速重点版/自制中字/渣翻）#崔胜澈 #尹净汉 #抖音小助手dou上热门 @抖音短视频
01:32
#澈汉 “没有你的日本好冷清”之寂寞男人csc地🌃，我们三个可一定要这样幸福的永远过下去～（weverselive241205 极速重点版/自制中字/渣翻）#崔胜澈 #尹净汉 #抖音小助手dou上热门 @抖音短视频
12次播放3天前
德国曾入侵我国领土，为何中国仍对其抱有好感
08:56
德国曾入侵我国领土，为何中国仍对其抱有好感
6次播放前天09:06
社会又发生一怪现象
02:36
社会又发生一怪现象
2.2万次播放4天前
#再遇冷漠前夫
19:44
#再遇冷漠前夫
840次播放4天前
硬帅#2024乒超联赛王楚钦 #王楚钦vs徐海东 #王楚钦#dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音短视频
00:07
硬帅#2024乒超联赛王楚钦 #王楚钦vs徐海东 #王楚钦#dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音短视频
1079次播放4天前
阿奎你食言了，曾经说好一起走，现在让三公主独自承受，三公主现在不敢停下脚步，只能用工作麻痹自己，可能她怕一停下来就会想奎哥吧😭😭#云南阿奎 #夫妻情感 @云南阿奎（老婆唐三妹） @风少爷AK
01:36
阿奎你食言了，曾经说好一起走，现在让三公主独自承受，三公主现在不敢停下脚步，只能用工作麻痹自己，可能她怕一停下来就会想奎哥吧😭😭#云南阿奎 #夫妻情感 @云南阿奎（老婆唐三妹） @风少爷AK
38次播放4天前
美国缘何不敢轻易对华开战？因其明智而审慎
06:51
美国缘何不敢轻易对华开战？因其明智而审慎
100万次播放4天前
甜甜小蛋糕来给姐姐们讲机制啰～ #学生党平价彩妆推荐 #口红推荐 #平价唇釉 #唇泥 #平价口红
00:25
甜甜小蛋糕来给姐姐们讲机制啰～ #学生党平价彩妆推荐 #口红推荐 #平价唇釉 #唇泥 #平价口红
0次播放前天19:35
谁说周一围大直男爱怼人？一句话把孟子义夸的乐开花，贼会说话！
00:32
谁说周一围大直男爱怼人？一句话把孟子义夸的乐开花，贼会说话！
1730次播放3天前
尼中战略关系委员会总干事出席中国企业代表团投资推介会….. #投资#尼日利亚#代表团#海外华人#非洲@非洲蒋总 @蒋太太
01:24
尼中战略关系委员会总干事出席中国企业代表团投资推介会….. #投资#尼日利亚#代表团#海外华人#非洲@非洲蒋总 @蒋太太
585次播放4天前
孩子晚上睡觉醒了大叫，要当心是额叶癫痫发作 #癫痫发作 #夜间发作 #关爱儿童健康 #儿科医生韩玫
00:18
孩子晚上睡觉醒了大叫，要当心是额叶癫痫发作 #癫痫发作 #夜间发作 #关爱儿童健康 #儿科医生韩玫
614次播放前天12:05
上海肺科医院肺部穿刺机器人：在实践中找痛点刺进科技创新小切口
04:37
上海肺科医院肺部穿刺机器人：在实践中找痛点刺进科技创新小切口
134次播放3天前
放下笔，别再勾了！就我这小小的镇子，据说这几天已去了六七十人
00:10
放下笔，别再勾了！就我这小小的镇子，据说这几天已去了六七十人
178次播放3天前
他就是不爱我了！#夫妻日常 #逗比夫妻日常 #情侣 #被迫营业的男人 #内容过于真实
00:24
他就是不爱我了！#夫妻日常 #逗比夫妻日常 #情侣 #被迫营业的男人 #内容过于真实
4489次播放前天20:22

推荐作者

侃剧放映厅

侃剧放映厅

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
董三万Meal

董三万Meal

优质美食领域创作者
35万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
老板王大发1.0（进群蹲直播）

老板王大发1.0（进群蹲直播）

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 7224.7万播放
去看看
桐桐精工织补

桐桐精工织补

西瓜视频创作者
132万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
菠萝上传

菠萝上传

优质儿童领域创作者
41万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
国服孙悟空浪子苏

国服孙悟空浪子苏

优质游戏领域创作者
87万粉丝 · 2252.6万播放
去看看
音乐中联榜

音乐中联榜

优质音乐领域创作者
150万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
团宠排排

团宠排排

广场舞领域创作者
48万粉丝 · 4亿播放
去看看
PP看动漫

PP看动漫

优质动漫领域创作者
289万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
奉和初春

奉和初春

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 3.2亿播放
去看看