春节怎样吃，才健康！

春节如何健康地享受美味？现在就教你春节饮食新姿势！ 春节饮食要遵循营养均衡、适量控制的原则。不要让美食成为负担，合理搭配才是关键。蛋白质、碳水化合物、脂肪样样都不能少，鸡鸭鱼肉要适量摄入，搭配绿叶蔬菜和水果才能更健康。同时，要注意食物的烹饪方式，少油少盐少糖，蒸、煮、炖等健康方式更佳，烤、炸、煎等高热量方式偶尔享受即可。此外，还要养成良好的饮食习惯，规律三餐，避免暴饮暴食和夜宵，多喝水保持水分平衡。 让我们在春节期间合理搭配饮食，选择健康的烹饪方式，养成良好的饮食习惯。祝你春节吃得开心，身体健康！