美文诵读《人到中年，最好的养生方式》管好嘴迈开腿

人至中年，行程至半。 我们在日复一日的奔忙中，体力逐渐被透支，内心充满疲惫感。 不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年轻时那样放纵自己。 原来养生，已成为人生的头等大事。 培根曾说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。 人生下半场，照顾好身体和心灵，就是对自己最好的富养。