打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
清华大叔控糖记头像
清华大叔控糖记
34万粉丝973视频
关注

轻断食会导致肌肉流失？正确执行对健身有帮助！注意这5个事项

原创8782次播放2024-01-31发布

关于低碳饮食
219/305

掉坑里了！长期低碳饮食空腹血糖还高？你可能忽略了这件重要的事App04:10
掉坑里了！长期低碳饮食空腹血糖还高？你可能忽略了这件重要的事
轻断食会导致肌肉流失？正确执行对健身有帮助！注意这5个事项App02:17
播放中
轻断食会导致肌肉流失？正确执行对健身有帮助！注意这5个事项
推广低碳是受资本影响？低碳是蚂蚁，高糖才是大象！别被蒙蔽了App04:12
推广低碳是受资本影响？低碳是蚂蚁，高糖才是大象！别被蒙蔽了
不吃花生，感觉错过了一个亿！低碳饮食该如何正确地吃花生油？App03:46
不吃花生，感觉错过了一个亿！低碳饮食该如何正确地吃花生油？
蹭流量、薅羊毛，假低碳饮食的4大特征！控糖控体重一定要注意App02:45
蹭流量、薅羊毛，假低碳饮食的4大特征！控糖控体重一定要注意
鸡蛋、黄油错哪儿了？健康饮食不应该成为负担，也要提供无形营养App02:49
鸡蛋、黄油错哪儿了？健康饮食不应该成为负担，也要提供无形营养
老祖宗说五谷为养，老老祖宗说吃肉！谷物为主后人类身高降低了？App04:12
老祖宗说五谷为养，老老祖宗说吃肉！谷物为主后人类身高降低了？
轻断食入门，只需轻松6步！与低碳饮食结合，没有挨饿感，易坚持App02:34
轻断食入门，只需轻松6步！与低碳饮食结合，没有挨饿感，易坚持
不吃苹果醋的低碳饮食，如同没有灵魂？食用时机、方式有小诀窍App02:43
不吃苹果醋的低碳饮食，如同没有灵魂？食用时机、方式有小诀窍
不吃米面糖，血糖和体重依然下不来？调料没选对，吃什么也没用App02:48
不吃米面糖，血糖和体重依然下不来？调料没选对，吃什么也没用
花生不可错过，花生油要吃这种！要担心黄曲霉素吗？怎么解决？App02:58
花生不可错过，花生油要吃这种！要担心黄曲霉素吗？怎么解决？
淀粉肠、槽头肉，添加剂……不想误吃不安全的食物？这样选择App04:03
淀粉肠、槽头肉，添加剂……不想误吃不安全的食物？这样选择
做到这8点，在睡觉的时候也能轻松燃脂！第6点很多年轻人做不到App01:41
做到这8点，在睡觉的时候也能轻松燃脂！第6点很多年轻人做不到
轻断食喝什么饮品？这5种掉秤又控糖！第三种很多人从来没喝过App02:16
轻断食喝什么饮品？这5种掉秤又控糖！第三种很多人从来没喝过
便宜的低碳餐一定是假货！有这4个原因！贵的长期吃反而赚到了App02:25
便宜的低碳餐一定是假货！有这4个原因！贵的长期吃反而赚到了
因为凝集素就要放弃花生、花生油？你亏大了！有这几种解决办法App03:21
因为凝集素就要放弃花生、花生油？你亏大了！有这几种解决办法
天塌了！轻断食会增加91%的死亡风险？美国心脏病协会研究解读App03:00
天塌了！轻断食会增加91%的死亡风险？美国心脏病协会研究解读
低碳饮食吃不够脂肪，有多大影响？与其关注数量，不如关注种类App03:48
低碳饮食吃不够脂肪，有多大影响？与其关注数量，不如关注种类
女生瘦身要顺着姨妈？如何按生理周期来调整轻断食？这样组合更好App02:17
女生瘦身要顺着姨妈？如何按生理周期来调整轻断食？这样组合更好
你敢信，只吃兔肉会感到饥饿，还可能饿死？切勿低碳高蛋白饮食App03:11
你敢信，只吃兔肉会感到饥饿，还可能饿死？切勿低碳高蛋白饮食
合成维生素别瞎补！难吸收、副作用大，和天然维生素有这3大区别App03:15
合成维生素别瞎补！难吸收、副作用大，和天然维生素有这3大区别
什么？我们都错了，死肥宅是被冤枉的！体重增长的罪魁祸首是谁？App02:47
什么？我们都错了，死肥宅是被冤枉的！体重增长的罪魁祸首是谁？
不喝骨头汤？没营养？感觉错过一个亿！误会它就像误会猪油一样App02:51
不喝骨头汤？没营养？感觉错过一个亿！误会它就像误会猪油一样
你敢信？胆固醇高了死亡率越低？来看匹兹堡大学跟踪12年的数据App04:59
你敢信？胆固醇高了死亡率越低？来看匹兹堡大学跟踪12年的数据
肿么办？脂肪肝不管会变ai症？用自然的办法就可以解决这个烦恼App02:08
肿么办？脂肪肝不管会变ai症？用自然的办法就可以解决这个烦恼
轻断食碳水循环，怎么吃蕞合理？想要掉脂增肌，推荐10+4方法App02:59
轻断食碳水循环，怎么吃蕞合理？想要掉脂增肌，推荐10+4方法
减寿、致癌？盘点人们对红肉的11大误区！别上当，不吃损失才大App03:04
减寿、致癌？盘点人们对红肉的11大误区！别上当，不吃损失才大
少吃两口主食就是低碳？避免低碳饮食的大坑，你只需要这3步App03:00
少吃两口主食就是低碳？避免低碳饮食的大坑，你只需要这3步
不吃米面的低碳饮食，会老得更快？衰老和肥胖都与它脱不了干系App04:23
不吃米面的低碳饮食，会老得更快？衰老和肥胖都与它脱不了干系
别喝含糖饮料了，小心孩子变傻！每周只一杯会怎样？分享5份研究App03:24
别喝含糖饮料了，小心孩子变傻！每周只一杯会怎样？分享5份研究
吃素食还是吃肉食？多吃肉指标不好？多吃素更差！有5项注意App02:56
吃素食还是吃肉食？多吃肉指标不好？多吃素更差！有5项注意
相关推荐
评论 16

推荐作者

麻团与叮叮

麻团与叮叮

优质儿童领域创作者
484万粉丝 · 12.5亿播放
去看看
肖哥到处跑

肖哥到处跑

优质vlog领域创作者
203万粉丝 · 2亿播放
去看看
酱紫娱乐

酱紫娱乐

酱紫娱乐官方账号
151万粉丝 · 23.8亿播放
去看看
一色黑科技

一色黑科技

西瓜视频创作者
69万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
乡村威哥

乡村威哥

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 7468.6万播放
去看看
晗晗子吖

晗晗子吖

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 7718.6万播放
去看看
极限漫画

极限漫画

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
游钓中国李大毛

游钓中国李大毛

《游钓中国》主嘉宾 优质钓鱼领域创作者
437万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
檬小婉

檬小婉

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1118万播放
去看看
沫然历史

沫然历史

优质历史领域创作者
45万粉丝 · 1.9亿播放
去看看