你总是这样熬夜打游戏,有时凌晨2点睡,有时凌晨3点睡,作息极其不规律,对身体有很大危害,你知道吗? 您教导的对,我一定做到作息有规律! 那你准备怎么做? 我决定,以后每天熬夜到凌晨4点,不到4点坚决不睡,这样就有规律啦!