该视频对增加长度进行了肯定。它包括了生长的频率。只需听音频即可,您也可以在进行其他活动时听,但必须保持清醒。睡着时听会有助于你的进步,但除非你醒着时听。每天听3-6次。不到一个月你就会看到明显的变化。聆听长达 3 个月才能获得最终结果。