建议桩者可“先存后忘”，先把身法架构先调整到位，桩架结构中正的状态下放松肌肉、情绪、身心，慢慢松下 来之后呼吸就会与之匹配→深、长、细、匀、缓了。 就算借助呼吸放松身体也应该是在最初阶段“道法自然”不刻意鼓小腹练吸气收小腹呼气。防止气脉冲到胸腔。 无论太极拳、站桩，都是自然的呼吸，
