打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
专属天使广场舞头像
专属天使广场舞
349万粉丝7401视频
关注

背面健身操《珊瑚颂》活动手脚关节，改善气血不足，赶走亚健康

原创6.2万次播放2024-01-21发布

零基础大众健身操，简单易学老少皆宜
3/174

天冷多运动，早晚跳20分钟健身操，加快血液循环，增强免疫力App06:07
天冷多运动，早晚跳20分钟健身操，加快血液循环，增强免疫力
背面健身操《珊瑚颂》活动手脚关节，改善气血不足，赶走亚健康App02:44
播放中
背面健身操《珊瑚颂》活动手脚关节，改善气血不足，赶走亚健康
大众健身操《游牧情歌》简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材App06:09
大众健身操《游牧情歌》简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材
老歌健身操《珊瑚颂》锻炼手脚协调性，改善失眠多梦，适合所有人App02:42
老歌健身操《珊瑚颂》锻炼手脚协调性，改善失眠多梦，适合所有人
中老年健身操《你是我的妞》背面带你跳，改善腰酸背疼，一身轻松App03:36
中老年健身操《你是我的妞》背面带你跳，改善腰酸背疼，一身轻松
懒人健身操《你是我的妞》燃脂减肥，甩掉多余赘肉，练出好身材App03:35
懒人健身操《你是我的妞》燃脂减肥，甩掉多余赘肉，练出好身材
大众运动健身操《溜溜的她》缓解疲劳，改善睡眠，早晚跳跳更健康App03:07
大众运动健身操《溜溜的她》缓解疲劳，改善睡眠，早晚跳跳更健康
背面带跳健身操《雪莲姑娘》强力瘦腰收腹，快速瘦肚子瘦全身App05:16
背面带跳健身操《雪莲姑娘》强力瘦腰收腹，快速瘦肚子瘦全身
中老年健身操《溜溜的她》背面带跳，加快血液循环，增强免疫力App03:08
中老年健身操《溜溜的她》背面带跳，加快血液循环，增强免疫力
强力卷腹健身操《雪莲姑娘》暴汗排毒燃脂减肥，消灭大肚腩水桶腰App05:16
强力卷腹健身操《雪莲姑娘》暴汗排毒燃脂减肥，消灭大肚腩水桶腰
健身操《冬天里的一把火》简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材App04:21
健身操《冬天里的一把火》简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材
火爆健身操《科目三》每天坚持锻炼，加快血液循环，改善手脚冰凉App02:20
火爆健身操《科目三》每天坚持锻炼，加快血液循环，改善手脚冰凉
热歌DJ健身操《科目三》背面带跳，每天锻炼30分钟，赶走亚健康App04:30
热歌DJ健身操《科目三》背面带跳，每天锻炼30分钟，赶走亚健康
动感健身舞《练舞功》简单几个动作，暴汗燃脂减肥，让你越跳越瘦App03:19
动感健身舞《练舞功》简单几个动作，暴汗燃脂减肥，让你越跳越瘦
背面健身操《爱的世界只有你》每天坚持，简单暴汗，有效瘦全身App04:15
背面健身操《爱的世界只有你》每天坚持，简单暴汗，有效瘦全身
原创健身操《爱的世界只有你》燃脂减肥塑形，告别大肚子水桶腰App04:14
原创健身操《爱的世界只有你》燃脂减肥塑形，告别大肚子水桶腰
中老年健身操《拉萨夜雨》不跑不跳不累，改善腰酸背痛，失眠多梦App03:42
中老年健身操《拉萨夜雨》不跑不跳不累，改善腰酸背痛，失眠多梦
中老年健身操《拉萨夜雨》背面带跳，活动全身关节，浑身都轻松App03:42
中老年健身操《拉萨夜雨》背面带跳，活动全身关节，浑身都轻松
中老年健身操《山不转水转》帮助消化改善睡眠，早晚跳跳更健康App03:19
中老年健身操《山不转水转》帮助消化改善睡眠，早晚跳跳更健康
活力燃脂健身操《哥要闯一闯》背面带你跳，强身健体，减脂瘦全身App04:02
活力燃脂健身操《哥要闯一闯》背面带你跳，强身健体，减脂瘦全身
饭后消食操《多余的温柔》帮助消化，提高免疫力，改善睡眠质量App03:42
饭后消食操《多余的温柔》帮助消化，提高免疫力，改善睡眠质量
原创健身操《多余的温柔》动作简单易学，在家就能做，越跳越健康App03:43
原创健身操《多余的温柔》动作简单易学，在家就能做，越跳越健康
原创瘦腰腹健身操，背面带跳，甩掉赘肉健康常伴，开心快乐每一天App03:52
原创瘦腰腹健身操，背面带跳，甩掉赘肉健康常伴，开心快乐每一天
中老年健身操《妈妈的吻》每天坚持，增强免疫力，跳出跳康和快乐App03:22
中老年健身操《妈妈的吻》每天坚持，增强免疫力，跳出跳康和快乐
中老年健身操《爱如星火》背面带你跳，缓解疲劳，改善肩颈疼痛App04:49
中老年健身操《爱如星火》背面带你跳，缓解疲劳，改善肩颈疼痛
健身操《歌在飞》减肚子瘦腰腹，坚持30天练出马甲线，简单有效App03:52
健身操《歌在飞》减肚子瘦腰腹，坚持30天练出马甲线，简单有效
背面带跳健身操《我在问花村等你》每天坚持，身体好精神好睡眠好App03:27
背面带跳健身操《我在问花村等你》每天坚持，身体好精神好睡眠好
大众运动健身操《爱如星火》每天坚持，燃脂瘦身塑性，练出好身材App04:49
大众运动健身操《爱如星火》每天坚持，燃脂瘦身塑性，练出好身材
背面瘦腰腹健身操《荷塘月色》每天坚持锻炼，快乐运动健康减肥App03:50
背面瘦腰腹健身操《荷塘月色》每天坚持锻炼，快乐运动健康减肥
动感DJ健身操《我在问花村等你》改善手脚灵活性，快速燃脂瘦全身App03:26
动感DJ健身操《我在问花村等你》改善手脚灵活性，快速燃脂瘦全身
零基础大众健身操《荷塘月色》全民运动，增强体质，摆脱亚健康App03:50
零基础大众健身操《荷塘月色》全民运动，增强体质，摆脱亚健康
相关推荐
评论 3
打开App观看
为什么有些人又瘦又有料#假体丰胸 #杨幂 #涨知识
00:37
为什么有些人又瘦又有料#假体丰胸 #杨幂 #涨知识
0次播放4天前
纳粹最后的疯狂：寻找神族，再造神迹，亚特兰蒂斯人去到了西藏？
26:43
纳粹最后的疯狂：寻找神族，再造神迹，亚特兰蒂斯人去到了西藏？
92次播放前天15:07
普京做到了！四次归还中国领土，必须全部归还！
25:02
普京做到了！四次归还中国领土，必须全部归还！
1158次播放4天前
美国大选中，不为人知的秘密
05:39
美国大选中，不为人知的秘密
4次播放前天02:03
若有他法谁求仙 只因无路才跪天 #心诚则灵有求必应 #愿所求皆所愿🙏 #愿善良的人都能被世界温柔以待
00:14
若有他法谁求仙 只因无路才跪天 #心诚则灵有求必应 #愿所求皆所愿🙏 #愿善良的人都能被世界温柔以待
795次播放前天15:56
#创作灵感
10:55
#创作灵感
3次播放4天前
石破茂的中日观-言行不一还是真心实意_大陆成日本旅游消费主力
01:13
石破茂的中日观-言行不一还是真心实意_大陆成日本旅游消费主力
3428次播放3天前
巴赫穆特绞肉机能否称作现代大规模战役？反观斯大林格勒呢？
10:10
巴赫穆特绞肉机能否称作现代大规模战役？反观斯大林格勒呢？
3次播放4天前
公司团建 偷了只狗！！还是超大号的！！
00:23
公司团建 偷了只狗！！还是超大号的！！
744次播放3天前
#手里干着活也一样可以听听国家大事都一起来听听怎么回事。
03:00
#手里干着活也一样可以听听国家大事都一起来听听怎么回事。
2次播放3天前
湖南省各县解放时间统计表。#老照片 #年代感 #回忆 #历史 #一代人的回忆
00:20
湖南省各县解放时间统计表。#老照片 #年代感 #回忆 #历史 #一代人的回忆
0次播放4天前
#神奇动物在这里 #神奇动物
00:27
#神奇动物在这里 #神奇动物
156次播放前天07:37
#顾茜茜甜妹反差感 顾茜茜哭哭系列，哈哈#顾茜茜
01:26
#顾茜茜甜妹反差感 顾茜茜哭哭系列，哈哈#顾茜茜
0次播放3天前
快来看看我的视频吧~
03:21
快来看看我的视频吧~
0次播放3天前
海外黑五节免税店潮牌专场～冬天怕冷又要美的赶紧来👌👌👌#黑五狂欢节 #韩国#mlb#冬季外套也能穿出时尚感 #冬季韩系穿搭ootd
00:33
海外黑五节免税店潮牌专场～冬天怕冷又要美的赶紧来👌👌👌#黑五狂欢节 #韩国#mlb#冬季外套也能穿出时尚感 #冬季韩系穿搭ootd
105次播放前天17:06
世界上每个不知名的角落也都藏匿着无尽的苦难 和苦难后欣然微笑的人们 #农村孩子 #留守儿童 #苦难 #鉴宝
00:34
世界上每个不知名的角落也都藏匿着无尽的苦难 和苦难后欣然微笑的人们 #农村孩子 #留守儿童 #苦难 #鉴宝
617次播放前天00:51
最新认定！日本7.6级地震死亡人数升至462人
02:50
最新认定！日本7.6级地震死亡人数升至462人
5716次播放3天前

推荐作者

乐视人工投影仪

乐视人工投影仪

乐视旗下账号
203万粉丝 · 7.4亿播放
去看看
洞鉴历史

洞鉴历史

优质历史领域创作者
374万粉丝 · 7.5亿播放
去看看
小苏日常穿搭

小苏日常穿搭

优质vlog领域创作者
69万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
懒文动漫

懒文动漫

西瓜视频创作者
64万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
白龙马踏电影

白龙马踏电影

西瓜视频创作者
184万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
1212徐漫白

1212徐漫白

旅游主播 优质vlog领域创作者
90万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
小星星童装

小星星童装

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 7979.9万播放
去看看
吧唧小兔

吧唧小兔

优质vlog领域创作者
58万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
山药Gon

山药Gon

漫画作者 代表作《正经人Serious Men》系列《Gon的旱獭》
81万粉丝 · 2170.1万播放
去看看