细腰马甲线全靠它！呼吸详细讲解，正确呼吸模式融入训练

值得去练习的肌肉-膈肌 呼吸吸不进去怎么办？ 呼吸呼不完整怎么办？ 训练中怎么融入正确的呼吸模式？ 含金量 性价比超高的讲解！姐妹赶快学习起来 视频里动作都按照自己自己的训练频率 每个动作12-15次即可（缓慢而稳定） 要有质量不要速度[okR]