浑身没劲，打开身上这两个开关，帮你补足一身之气，太神奇了！

今天来分享一个不花米，补气血的小方法。气血不足，身上没劲，打开这两个开关，帮你补足一身之气。气血对我们人体来说非常重要，可以说是人的命根子，如果气血不足，那么人就会总觉得身上没劲，没精神，时不时就想叹口气，并且这类人还经常头晕目眩，有的人想补气血，但是一吃补药又很容易上火，那今天分享的两个穴位，不花米在家就能做，每天五分钟，打开它们，让身体气血循环起来。第一个开关叫气海，是我们任脉上的一个穴位，它的位置在腹部肚脐正下方两横指大约1.5寸的位置，每天大拇指按揉气海约200次，或者是按揉上三到五分钟。第二个开关叫血海。它的位置在膝盖附近，我们可以正坐，把左腿放在右腿膝上，降右手拇指以外四指并拢，小手指尖置于膝盖骨内侧上角，将手掌呀搭在膝盖上，在大拇指、按压下去的位置就是血海穴，它是足太阴脾经上的一个穴位，手握空拳对着血海穴敲打，力度有轻到重，两边各敲上100下，每天按一按，敲一敲......