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经常喝这样的杂粮青菜粥，营养美味，而且不易升高血糖

原创1.8万次播放2024-01-05发布

汤类和粥类
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这样做的虾仁豆腐汤，汤鲜味美，营养丰富，汤菜锅出，超省事App02:40
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经常喝这样的杂粮青菜粥，营养美味，而且不易升高血糖App02:12
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慌里慌张又一年，忙忙碌碌又一天，简简单单又一餐App01:56
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丝瓜豆腐汤这样做，颜色脆绿不发黑，而且味道鲜美又营养App02:24
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腊八粥是滋补佳品，今天补身正适时，一定不要错过哦，棒棒哒App02:40
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17000过后，分享美食，这样做的虾皮萝汤，鲜美清淡，营养丰富App02:25
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怎样才能把鲤鱼的营养，发挥到极至呢，那就做黄芪鲤鱼汤吧App02:49
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虾滑自己在家做，新鲜实惠无添加，吃的放心，Q弹鲜香App03:30
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鲫鱼豆腐汤你就这样做，无刺无骨汤汁浓白鲜美营养丰富棒棒哒App02:37
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小米南瓜加黄豆和红枣，搭配在一起，没想到磨出来的豆浆这么好喝App01:45
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你知道吗，做皮蛋瘦肉粥，要放的两种调料和三个技巧App02:19
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选好食材用对方法，其实煲甲鱼乌鸡汤并不难，还更加美味营养App06:19
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这道冬瓜海菜豆腐汤，一周吃八次都不厌，营养丰富美味不油腻App01:58
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羊肉你要这样做，不腥不膻而且鲜香味美，营养丰富，嘎嘎香App02:11
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你每天还在喝白米粥吗，这道五黑粥养生保健，囗味香甜，值得推荐App02:42
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多加两味食材，做出来的鲫鱼汤，汤鲜味美，营养翻倍，超赞哦App02:19
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头一次跟网友学的用榴莲煲鸡汤没想到这么好喝味道浓香营养丰富App04:15
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麦仁豆扁糊涂千万不能直接下锅煮多做步防溢锅熬出来的汤特别香App02:07
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黄瓜瓤不要扔掉了，用它做出来的汤，味道鲜美非常好喝，棒棒哒App02:33
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阴雨绵绵的夏天，喝上碗冬瓜意米肉圆汤太舒服了，营养又保健App02:57
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天热没胃口的喝碗海带萝虾仁汤，美味又营养，当心鲜掉眉毛App02:17
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天热不想吃饭，又想补充营养的朋友，就做菌菇煲鸡汤吧App02:20
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清淡饮食增加营养，养生保健身体健康，合理搭配科学生活App02:15
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一样的食材，做出不一样的味道，这碗汤鲜到姥姥家了，试试吧App02:10
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