睡觉开空调最佳温度范围：26-28℃最合适！

晚上睡觉空调开26~28℃度最合适。 晚上睡觉时，空调的温度最好设置在26~28℃。这个温度区间有以下几个好处： 适合人体的舒适感。当环境温度在25℃左右时，人体处于最理想的热平衡状态。而且，人体在睡眠时会感觉比实际温度低1-2℃，所以26-28℃的温度可以让人感觉舒适，不会过冷或过热。 有利于人体的健康。夏天开空调时，室内外的温差不能太大，一般在5-10℃为宜。