两个小方法，打通人体“失眠经”，身体阴阳平衡，睡上睡得香！

失眠的原因有很多，归根结底是因为阳不入阴。大家都知道“阳主动，阴主静”这句话，阳气保证我们白天活力精神，而到了夜里，阳气和阴气交接班，我们才能够睡个好觉。那么阴阳想要顺利的交接，经络必须保持通畅，那如果我们身体的筋僵硬或者是形成筋节，很容易会导致经络气血运行不畅，这样会导致阴阳失绪，人整晚睡不好觉，白天也无精打采的。中医认为，心主神明，心跟失眠的关系最大，人体的心经如果出现了堵塞，心主神明的功能就必然受到影响，从而诱发或加重失眠。今天分享一个疏通人体失眠经的方法，打通你的心经，让我们阴阳平衡，睡上好觉。 心经的筋脉很容易堵，因为它很短，就在我们的手臂上，手臂的内侧靠后，对应小手指的这一边。平时，我们做一些体力劳动，或者是长期伏案工作，手臂处于这种弯曲的姿势，这条筋很容易僵硬，影响心经气血的运行，让你入睡难，就算是睡着了也会做很多的梦，容易被梦惊醒......