为什么睡觉时会突然抖一下？

大家好，欢迎来到"健康每一天"，今天我们要探讨一个睡眠中常见的现象：为什么我们在入睡时会突然抖一下？这个现象被称为"睡眠惊跳"，它是许多人共有的经历，但背后的原因你知道吗？接下来，让我们一起揭开它的神秘面纱。