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如何才能利用因果定律来改变自己的命运，调整自己的人生走向呢？

原创5008次播放2023-12-31发布

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学习总结：家卫老师的课程 90min 总结与应用1.清单思维 2.铺台阶。 1.清单思维生活习惯：通过1-2个月的习惯培养，可以不停的告诉他或者通过问答的形式，让他对这些步骤有印象。2岁多孩子早上起床，我们起床的流程是先穿衣服、裤子、袜子、鞋子，这几个流程记住之后，在叠加。然后刷牙、洗脸、搽香香，吃早餐。3岁上幼儿园了，还需要加上整理书包、背书包、带水杯、带水果等。 2.铺台阶动静结合：从原地律动开始，尖掌跟，滚动感受。静态：脚的点地的前旁后，动态：以及重心的左右平移。我们可以设计先教学脚下步伐和节奏，上半身保持稳定，双手控制在身体前侧。脚位：比如时间步，用简单的口令，准备姿势：左脚旁点地、右脚支撑。脚的口令左右左，右左右。动作口令，踩踩开，踩踩开。节奏:1起势，2左脚踩，3右脚踩，41打开延伸。手位的练习，手的两点一线，胸前交叉为一点，打开至身旁左右两侧为一点，123木头人，甩飞镖，扎气球游戏。愿我们的课堂高效又有趣。

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