晨读晨练,望门投趾怜张俭,直谏陈书愧杜根。手掷欧刀仰天笑,留将公罪后人论。这首诗是谭嗣同的《狱中题壁》,他说:“各国变法,无不从流血而成,今中国未闻有因变法而流血者,此国之所以不昌也。有之,请自嗣同始。”《狱中题壁》就是他的绝命诗。今日晨练,缓解肩周小方法