打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
康复科芮泽野头像
康复科芮泽野
1321粉丝40视频
关注

上楼梯时膝盖疼痛，分享1个自我锻炼动作，快速缓解

原创871次播放2023-12-11发布

简单又易学，实用的康复锻炼动作
11/11

妈妈手的缓解方法，跟我一起练起来App00:15
妈妈手的缓解方法，跟我一起练起来
如何延长膝关节寿命？跟我一起锻炼吧。App00:37
如何延长膝关节寿命？跟我一起锻炼吧。
趴桌子睡会觉环指、小指麻木咋办呢？3个动作帮你缓解！App01:02
趴桌子睡会觉环指、小指麻木咋办呢？3个动作帮你缓解！
腰臀痛怎么办？一个动作帮你搞定它App00:21
腰臀痛怎么办？一个动作帮你搞定它
颈椎不适怎么办？跟我一起来按摩吧App00:43
颈椎不适怎么办？跟我一起来按摩吧
腘窝痛，立竿见影的膝盖后侧疼痛缓解方法！App02:04
腘窝痛，立竿见影的膝盖后侧疼痛缓解方法！
外踝疼痛，分享立竿见影的踝关节扭伤的缓解方法👍App01:57
外踝疼痛，分享立竿见影的踝关节扭伤的缓解方法👍
手指发麻、手凉？居家自我缓解不求人☝☝App02:02
手指发麻、手凉？居家自我缓解不求人☝☝
分享落枕的3个应急处理方法，在家就能做，快速缓解！App01:22
分享落枕的3个应急处理方法，在家就能做，快速缓解！
下楼梯膝盖疼痛怎么办呢？学会这2个动作，评论区跟我说效果咋样App01:06
下楼梯膝盖疼痛怎么办呢？学会这2个动作，评论区跟我说效果咋样
上楼梯时膝盖疼痛，分享1个自我锻炼动作，快速缓解App01:04
播放中
上楼梯时膝盖疼痛，分享1个自我锻炼动作，快速缓解
相关推荐
评论 1
打开App观看
#贵州安顺 单亲爸爸在外打工，7岁女每大在返6公里上下学小小的背影让人心疼#懂事的孩子 #打工人的心酸
00:14
#贵州安顺 单亲爸爸在外打工，7岁女每大在返6公里上下学小小的背影让人心疼#懂事的孩子 #打工人的心酸
22万次播放4天前
势必要清除内奸！（音频来自：静思有我）
21:21
势必要清除内奸！（音频来自：静思有我）
2006次播放4天前
00:24
0次播放3天前
千元机都这么卷了嘛？ #荣耀60 #荣耀X60
00:28
千元机都这么卷了嘛？ #荣耀60 #荣耀X60
0次播放4天前
黑衣女生和睡衣女生发生冲突，倒地后其他人对睡衣女生进行殴打
01:25
黑衣女生和睡衣女生发生冲突，倒地后其他人对睡衣女生进行殴打
32万次播放3天前
朱德、陈毅和主席的伟大友谊#伟人#伟人故事#杨慧
01:17
朱德、陈毅和主席的伟大友谊#伟人#伟人故事#杨慧
286次播放3天前
九敏！用了安心裤，量再大的姐妹晚上都不怕侧漏啦
00:22
九敏！用了安心裤，量再大的姐妹晚上都不怕侧漏啦
0次播放4天前
尖叫鸡蒙眼打人，哈哈小胖妹好惨呀
11:17
尖叫鸡蒙眼打人，哈哈小胖妹好惨呀
430次播放4天前
为什么让我盖掉这个地方？ #叶珂新词汇“独one无two”
00:32
为什么让我盖掉这个地方？ #叶珂新词汇“独one无two”
0次播放前天13:42
爱国！爱家！爱我中华！
00:36
爱国！爱家！爱我中华！
0次播放4天前
传奇：保险柜离奇被盗 警方发现嫌犯踪迹 一番追踪发现失窃保险柜
04:00
传奇：保险柜离奇被盗 警方发现嫌犯踪迹 一番追踪发现失窃保险柜
1132次播放4天前
华为昇腾910C产业链如何选股 #华为概念 #华为昇腾
02:19
华为昇腾910C产业链如何选股 #华为概念 #华为昇腾
0次播放前天17:05
#免费短剧大全 #美食之光 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
05:45
#免费短剧大全 #美食之光 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
7.8万次播放前天18:34

推荐作者

老7吃鸡解说

老7吃鸡解说

游戏主播 优质游戏领域创作者
34万粉丝 · 2692.6万播放
去看看
大逗虫

大逗虫

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
大明白李淑芬

大明白李淑芬

西瓜视频创作者
189万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
响哥与小花中越夫妻

响哥与小花中越夫妻

优质vlog领域创作者
242万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
肥皂行不行

肥皂行不行

优质游戏领域创作者
33万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
天才小熊猫

天才小熊猫

知名自媒体“天才小熊猫” 《右下角的战争》作者 优质搞笑领域创作者
745万粉丝 · 1718.7万播放
去看看
极客队长GeekLead

极客队长GeekLead

优质科技领域创作者
63万粉丝 · 5641.5万播放
去看看
易飞电影1

易飞电影1

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
红榜

红榜

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 5090.9万播放
去看看