三都中和瀑布位于中和镇河寨村东2.5公里外的山谷中,属拉旦河上游。这是一个三级台阶式瀑布,每级间距离约30米,总高度为80多米。汛期河水暴涨最为壮观。河水奔泻而下像白帘飞挂,冲击而腾飞的水雾弥漫整个山谷,与两岸青翠的树木构成了一幅瑰丽多姿的画卷。