没见老道长天天练功，但其速度、力量和爆发力为何还能那么强悍？

武当内家拳修炼有成的四大特点： 大家可能会觉得非常奇怪：平时也没见道长天天练功，但他的速度、力量和爆发力为何还能那么强悍？随便几个动作就能镇住大家？大家可能不明白，武当内家拳修炼有成至少有四大特点： 1，曾经下了苦功，所学各路功夫不易丢失，真要用时，信手拈来； 2，不会伤身，特别是到老年后，功夫仍能在身，且做得了身体的主； 3，可以开发多种身体潜能，包括身体协调性、灵敏度、心智（含情绪把控力等）的开发； 4，若无超负荷事务及不良生活习惯，当事人平日练功得法，加之注意保养有方，内家拳真能养生、保身。 #非物质文化遗产 @武当钟云龙