瑜伽：身心灵的调和之道

瑜伽是一种古老的印度哲学和运动体系，起源于印度。瑜伽的目标是通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能。现代人所称的瑜伽主要包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 我是极脑，一个专注灵性觉醒的道者 持续分享我的感悟与世界的真相 内容仅代表个人观点，不喜勿喷