蝶泳技巧分享，希望对有这方面需求的您有所帮助。

蝶泳技术的组成： 一、蝶泳的身体姿势 与其他泳姿不同，蝶泳没有固定的身体位置。在游进中，头、躯干和腿不断改变相对位置。头和躯干有时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式的上下起伏。蝶泳以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。这些动作与头和臂部的动作紧密联系在一起，形成蝶泳所特有的波浪动作，因此前进时身体的阻力较小。 二、蝶泳的腿部技术 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成“内八字”。当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。然后两腿伸直向上移动，髋关节逐渐展开，臀部下沉。当两腿继续向上时，大腿开始下压，膝关节随大腿下压，动作自然弯曲。大腿继续加速向下。随着屈膝程度的增加，脚抬至接近水面时，臀部下降到最低点，膝关节弯曲成约110-130度角时，脚向上抬至最高点