好书精读丨本能丨不做本能的奴隶，更清醒与理智的从容生活

基因与改变：理解基因的力量，如何与本能和谐相处 饥饿与本能：减肥的真正挑战 为什么人的天性是消费？建立自动存款机制和理财计划，应对自己花钱的本能 探索乐观预期与多巴胺的奇妙关系：为什么赌博和冒险如此相关？ 幸福的关键：实现目标、保持进步和适度期待 维系伴侣关系的最佳方法：理解对方的感受和倾听对方的感受