打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
木子美的轻食餐头像
木子美的轻食餐
6.2万粉丝821视频
关注

无油无水的懒人版电饭煲 蔬菜蒸鸡腿 简单到有手就会 好吃还能瘦

原创813次播放2023-10-11发布

解馋肉类-蛋白质补充站
80/100

不放一滴油的冬瓜蒸鸡腿 太适合秋天了 鲜美又入味 好吃还能瘦App01:11
不放一滴油的冬瓜蒸鸡腿 太适合秋天了 鲜美又入味 好吃还能瘦
无油无水的懒人版电饭煲 蔬菜蒸鸡腿 简单到有手就会 好吃还能瘦App01:39
播放中
无油无水的懒人版电饭煲 蔬菜蒸鸡腿 简单到有手就会 好吃还能瘦
生活化减脂餐就是家常菜 低卡版红烧月牙骨 软嫩入味 好吃还补钙App01:48
生活化减脂餐就是家常菜 低卡版红烧月牙骨 软嫩入味 好吃还补钙
减脂晚餐 巨好吃的番茄虾片粉丝煲 汤汁浓郁鲜美 低卡又饱腹App01:52
减脂晚餐 巨好吃的番茄虾片粉丝煲 汤汁浓郁鲜美 低卡又饱腹
天冷了吃点啥？秋冬季滋补暖胃的 萝卜炖羊肉 汤鲜肉嫩不腥不膻App01:22
天冷了吃点啥？秋冬季滋补暖胃的 萝卜炖羊肉 汤鲜肉嫩不腥不膻
减脂期饿了就可以吃的西蓝花虾仁蒸蛋 低脂高蛋白鲜香嫩滑巨好吃App01:34
减脂期饿了就可以吃的西蓝花虾仁蒸蛋 低脂高蛋白鲜香嫩滑巨好吃
减脂期少油低卡版葱烧大排 又香又嫩又多汁葱香入味 好吃还不长肉App01:48
减脂期少油低卡版葱烧大排 又香又嫩又多汁葱香入味 好吃还不长肉
鲜美又低卡的蒜黄炒小河虾 低脂高蛋白 好吃还不长肉 做法超简单App01:16
鲜美又低卡的蒜黄炒小河虾 低脂高蛋白 好吃还不长肉 做法超简单
减脂期越吃越瘦的鸡腿烧冬瓜 鸡腿不腥不柴 冬瓜软嫩入味 巨好吃App01:53
减脂期越吃越瘦的鸡腿烧冬瓜 鸡腿不腥不柴 冬瓜软嫩入味 巨好吃
减脂期低脂高蛋白的莲藕酿肉 不用油炸 蒸的很好吃 外脆里嫩App01:17
减脂期低脂高蛋白的莲藕酿肉 不用油炸 蒸的很好吃 外脆里嫩
生活化减脂就是吃家常菜 月牙骨炖豆角土豆 营养均衡又美味App01:39
生活化减脂就是吃家常菜 月牙骨炖豆角土豆 营养均衡又美味
家庭版原切牛排怎么煎？今日解馋减脂餐 黑椒牛排 粉嫩多汁巨好吃App01:18
家庭版原切牛排怎么煎？今日解馋减脂餐 黑椒牛排 粉嫩多汁巨好吃
鲜美滑嫩又低卡的虾仁豆腐蒸蛋 减脂期只要调整饮食就能越吃越瘦App01:31
鲜美滑嫩又低卡的虾仁豆腐蒸蛋 减脂期只要调整饮食就能越吃越瘦
解锁鸡腿不腥不柴 鲜嫩入味的神仙做法 低卡又美味的鸡腿烧杏鲍菇App01:44
解锁鸡腿不腥不柴 鲜嫩入味的神仙做法 低卡又美味的鸡腿烧杏鲍菇
减脂期好吃还能帮你掉秤的番茄滑肉 鲜香入味 酸爽解腻 越吃越瘦App02:09
减脂期好吃还能帮你掉秤的番茄滑肉 鲜香入味 酸爽解腻 越吃越瘦
低脂高蛋白 好吃还不长肉的凉拌鸡胗 香辣入味 脆嫩爽口有嚼劲App01:25
低脂高蛋白 好吃还不长肉的凉拌鸡胗 香辣入味 脆嫩爽口有嚼劲
比点外卖还快 十分钟搞定懒人减脂餐 葱爆羊肉 操作简单还巨好吃App01:18
比点外卖还快 十分钟搞定懒人减脂餐 葱爆羊肉 操作简单还巨好吃
懒人版电饭煲低卡卤鸡腿 不腥不柴超级简单一周减脂期蛋白质备餐App02:25
懒人版电饭煲低卡卤鸡腿 不腥不柴超级简单一周减脂期蛋白质备餐
巨好吃的低卡版卤牛肉 Q弹筋道 酱香入味 做法特别简单 有手就会App02:33
巨好吃的低卡版卤牛肉 Q弹筋道 酱香入味 做法特别简单 有手就会
减脂期的解馋小烧烤 低卡版香辣鸡肉串 软嫩多汁不腥不柴香辣入味App02:02
减脂期的解馋小烧烤 低卡版香辣鸡肉串 软嫩多汁不腥不柴香辣入味
蒜香浓郁 鲜嫩入味的低卡版蒜香龙虾尾 低脂低卡 好吃还不长肉App01:33
蒜香浓郁 鲜嫩入味的低卡版蒜香龙虾尾 低脂低卡 好吃还不长肉
夏天减脂期 鸡腿的神仙吃法 低卡柠檬干煎鸡 酸辣清爽 好吃不长肉App02:04
夏天减脂期 鸡腿的神仙吃法 低卡柠檬干煎鸡 酸辣清爽 好吃不长肉
相关推荐
评论 7
打开App观看
😂 笑翻全场的牛群冯巩，谁是最差先生？
09:10
😂 笑翻全场的牛群冯巩，谁是最差先生？
513次播放前天11:26
总裁被拿捏的一天#何江海#小高#纯欲 ##半点心 #渴死的鱼
00:15
总裁被拿捏的一天#何江海#小高#纯欲 ##半点心 #渴死的鱼
413次播放4天前
12.23 大国周边最新消息分享 #观点分享 #大国崛起 #观点分享 #热点
16:48
12.23 大国周边最新消息分享 #观点分享 #大国崛起 #观点分享 #热点
0次播放3天前
还得是中山装#已退役非现役
00:22
还得是中山装#已退役非现役
567次播放4天前
#农村生活 #地方风俗文化 #一般人不知道是什么 #敲锣打鼓 #非遗文化
00:55
#农村生活 #地方风俗文化 #一般人不知道是什么 #敲锣打鼓 #非遗文化
188次播放3天前
#正能量#传递正能量#传递温暖#传递爱
00:09
#正能量#传递正能量#传递温暖#传递爱
342次播放前天11:31
感觉至上
00:15
感觉至上
3.7万次播放4天前
#同城相亲脱单#征婚#恋爱#大龄剩女 #脱单
00:30
#同城相亲脱单#征婚#恋爱#大龄剩女 #脱单
557次播放3天前
奥特曼 #奥特曼儿童动画片 #奥特曼4-6岁儿童动画片 #奥特曼3-6岁儿童动画片 #迪迦奥特曼 #赛罗奥特曼
03:17
奥特曼 #奥特曼儿童动画片 #奥特曼4-6岁儿童动画片 #奥特曼3-6岁儿童动画片 #迪迦奥特曼 #赛罗奥特曼
0次播放4天前
威震四方！超大航母打击群现身南海，704个垂发，总排水量20万吨
04:32
威震四方！超大航母打击群现身南海，704个垂发，总排水量20万吨
56次播放前天17:43
抵御湿冷是否有更好的方式？其实，贴心的设计便是答案，风雪中开辟温暖之道，共赴户外之约。#探迹者 #探迹者鹅绒服 #探迹者J18
01:05
抵御湿冷是否有更好的方式？其实，贴心的设计便是答案，风雪中开辟温暖之道，共赴户外之约。#探迹者 #探迹者鹅绒服 #探迹者J18
717次播放3天前
真的假的，俄罗斯搞成了 光刻机。
06:02
真的假的，俄罗斯搞成了 光刻机。
1465次播放4天前
看到这一幕，不由自主的掉眼泪了，科内是个有爱的大家庭，朱婷值得所有人疼爱#朱婷 #世俱杯冠军 #最佳主攻朱婷 #现场直击
00:29
看到这一幕，不由自主的掉眼泪了，科内是个有爱的大家庭，朱婷值得所有人疼爱#朱婷 #世俱杯冠军 #最佳主攻朱婷 #现场直击
0次播放4天前
来看看漂亮小姐姐是如何一步步沦陷在小朋友面前！
01:57
来看看漂亮小姐姐是如何一步步沦陷在小朋友面前！
102次播放4天前
中国武术协会副主席田苏辉发贺电祝贺红拳保护总结表彰大会。 中国红拳
03:06
中国武术协会副主席田苏辉发贺电祝贺红拳保护总结表彰大会。 中国红拳
0次播放前天16:45
胡赛锁喉，群雄逐鹿中东，航母被揍全过程 ！
14:51
胡赛锁喉，群雄逐鹿中东，航母被揍全过程 ！
97次播放前天13:25
#全民健身 #好身材练起来 #快速燃脂瘦全身 @🔥都尚楼铜锅涮肉🔥小太阳的店🔥 @康文福砂锅🔥龙江店🔥 @白玉兰酒店龙江店
02:57
#全民健身 #好身材练起来 #快速燃脂瘦全身 @🔥都尚楼铜锅涮肉🔥小太阳的店🔥 @康文福砂锅🔥龙江店🔥 @白玉兰酒店龙江店
1376次播放4天前
#丞磊 有种渣苏感 #丞磊你好星期六 #你好星期六
00:20
#丞磊 有种渣苏感 #丞磊你好星期六 #你好星期六
0次播放4天前
呆呆又猫猫 #怪物猎人 #呆猫 #太刀
00:21
呆呆又猫猫 #怪物猎人 #呆猫 #太刀
560次播放前天08:57

推荐作者

大海哥

大海哥

西瓜视频创作者
314万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
吃饭睡觉逗艾艾

吃饭睡觉逗艾艾

西瓜视频创作者
103万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
宇轩的爸爸是超人

宇轩的爸爸是超人

优质育儿领域创作者
87万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
薇薇学姐2

薇薇学姐2

西瓜视频创作者
123万粉丝 · 3240.2万播放
去看看
PP看动漫

PP看动漫

优质动漫领域创作者
288万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
花花快跑ya

花花快跑ya

游戏主播 游戏领域创作者
31万粉丝 · 299.2万播放
去看看
大逗东

大逗东

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
脚滑的老绅士

脚滑的老绅士

西瓜视频创作者
69万粉丝 · 5024.8万播放
去看看
四川雨泽·815

四川雨泽·815

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 8098.9万播放
去看看
情深

情深

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 2768.9万播放
去看看