年轻人应选择具有良好支撑性和舒适性、具备隔音和通气功能的床垫,符合人体工程学原理、环保健康的床垫更受青睐。此外,个人的喜好和需求也要充分考虑。只有选择合适的床垫,年轻人才能享受到舒适的睡眠,保持活力和精力充沛。