打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
强强强要自律头像
强强强要自律
4501粉丝273视频
关注

坚持减肥第60天：减脂期想瘦，必须管住嘴

原创355次播放2023-09-19发布

（运动+合理饮食）减肥
77/244

坚持减肥第61天：减脂期酱牛肉这样做，好吃的停不下来App01:55
坚持减肥第61天：减脂期酱牛肉这样做，好吃的停不下来
坚持减肥第60天：减脂期想瘦，必须管住嘴App01:25
播放中
坚持减肥第60天：减脂期想瘦，必须管住嘴
坚持减肥第59天：坚持运动+控制饮食，我能减肥成功吗？App01:26
坚持减肥第59天：坚持运动+控制饮食，我能减肥成功吗？
坚持减肥第58天：有氧运动后，这样的早餐真香App01:22
坚持减肥第58天：有氧运动后，这样的早餐真香
坚持减肥第57天：减脂期必吃的一道菜，健康营养又美味App01:14
坚持减肥第57天：减脂期必吃的一道菜，健康营养又美味
坚持减肥第56天：减脂期做无米炒饭，既营养美味又有饱腹感App01:44
坚持减肥第56天：减脂期做无米炒饭，既营养美味又有饱腹感
坚持减肥第55天：减脂期，韭菜盒子不一样的做法，好吃的停不下来App01:47
坚持减肥第55天：减脂期，韭菜盒子不一样的做法，好吃的停不下来
坚持减肥第54天：爆炒鸡腿肉，减脂期，吃过瘾了App01:44
坚持减肥第54天：爆炒鸡腿肉，减脂期，吃过瘾了
坚持减肥第53天：土豆烧牛肉这样做巨好吃，也是减脂期的一道硬菜App01:54
坚持减肥第53天：土豆烧牛肉这样做巨好吃，也是减脂期的一道硬菜
坚持减肥第52天：减脂期，豆腐新做法，清淡鲜香有营养App01:52
坚持减肥第52天：减脂期，豆腐新做法，清淡鲜香有营养
坚持减肥第51天：减脂期，空心菜这样炒，你不想来一口？App01:41
坚持减肥第51天：减脂期，空心菜这样炒，你不想来一口？
坚持减肥第50天：坚持运动+合理饮食，是减肥的正确方式App01:14
坚持减肥第50天：坚持运动+合理饮食，是减肥的正确方式
坚持减肥第49天：减肥期间，丝瓜这样炒，营养又美味App01:33
坚持减肥第49天：减肥期间，丝瓜这样炒，营养又美味
坚持减肥第48天：被把子肉香迷糊的一天，大口吃肉真是太香了App01:51
坚持减肥第48天：被把子肉香迷糊的一天，大口吃肉真是太香了
坚持减肥第47天：凉拌鸡腿肉，好吃到舔盘哟！你一定得试试App01:22
坚持减肥第47天：凉拌鸡腿肉，好吃到舔盘哟！你一定得试试
坚持减肥第46天：豆腐+生菜（沾汁），清淡饮食，吃得很满足App01:27
坚持减肥第46天：豆腐+生菜（沾汁），清淡饮食，吃得很满足
坚持减肥第45天：突破平台期，一天瘦了两斤，继续坚持，加油App01:34
坚持减肥第45天：突破平台期，一天瘦了两斤，继续坚持，加油
坚持减肥第44天：早餐一定得吃好，这才是减肥的关键App01:25
坚持减肥第44天：早餐一定得吃好，这才是减肥的关键
坚持减肥第42天：减脂餐这样做，真是让人无法下咽App02:40
坚持减肥第42天：减脂餐这样做，真是让人无法下咽
坚持减肥第41天：红薯这样吃，营养又美味App02:28
坚持减肥第41天：红薯这样吃，营养又美味
坚持减肥第39天：早餐这样搭配才能吃出好身材App01:28
坚持减肥第39天：早餐这样搭配才能吃出好身材
坚持减肥第38天：减脂期这样吃， 才能瘦得快App01:40
坚持减肥第38天：减脂期这样吃， 才能瘦得快
坚持减肥第37天：减肥过程是艰难得，结果却是美好的，一切都值得App01:46
坚持减肥第37天：减肥过程是艰难得，结果却是美好的，一切都值得
坚持减肥第36天：美好的一天，从早餐开始App01:09
坚持减肥第36天：美好的一天，从早餐开始
坚持减肥第34天：既简单又营养，吃出健康，吃出好身材App01:15
坚持减肥第34天：既简单又营养，吃出健康，吃出好身材
坚持减肥第32天：减肥从改变饮食习惯开始，养成易瘦体质App01:49
坚持减肥第32天：减肥从改变饮食习惯开始，养成易瘦体质
坚持减肥第30天：水煮土豆当主食，影响减脂吗？App02:05
坚持减肥第30天：水煮土豆当主食，影响减脂吗？
坚持减肥第29天：合理饮食会让减肥更加事半功倍App01:34
坚持减肥第29天：合理饮食会让减肥更加事半功倍
坚持减肥第12天：合理饮食+坚持运动，事半功倍App01:06
坚持减肥第12天：合理饮食+坚持运动，事半功倍
坚持减肥第140天：减肥就是死磕到底，坚持就会看到希望App02:07
坚持减肥第140天：减肥就是死磕到底，坚持就会看到希望
坚持减肥第141天：你一定要瘦，瘦到体态轻盈，走路都带风App01:48
坚持减肥第141天：你一定要瘦，瘦到体态轻盈，走路都带风
相关推荐
评论 20
打开App观看
藏舞<拉萨夜雨><画你><我是你的格桑花><心上的罗加>为你等待
49:37
藏舞<拉萨夜雨><画你><我是你的格桑花><心上的罗加>为你等待
4383次播放前天06:15
在村里花棉袄和大棉裤是我的命#老家
00:08
在村里花棉袄和大棉裤是我的命#老家
760次播放3天前
英国知名旅行博主到中国旅游，中国的发展让老外吃惊
22:16
英国知名旅行博主到中国旅游，中国的发展让老外吃惊
3201次播放前天13:50
#幽默段子
01:29
#幽默段子
5次播放3天前
老公在工地收入还可以，除了所有开支每个月能存2万多，弟弟要结婚了，女方要求弟弟有车，房子已经买好了，现在差车子钱，看到爸妈着急的样子，于是我找老公商量拿10万帮一下，老公没有同意，觉得我弟不上进，28岁了还啃老，不同意帮忙，我偷偷拿了10万给爸妈，等喜酒办完后再还给我，可是老公知道后对我发脾气，然头也不回就走了，孩子也留不住他要走的心… #说不出的心酸#只有经历过的人才会懂 #记录真实生活
00:07
老公在工地收入还可以，除了所有开支每个月能存2万多，弟弟要结婚了，女方要求弟弟有车，房子已经买好了，现在差车子钱，看到爸妈着急的样子，于是我找老公商量拿10万帮一下，老公没有同意，觉得我弟不上进，28岁了还啃老，不同意帮忙，我偷偷拿了10万给爸妈，等喜酒办完后再还给我，可是老公知道后对我发脾气，然头也不回就走了，孩子也留不住他要走的心… #说不出的心酸#只有经历过的人才会懂 #记录真实生活
0次播放昨天12:09
砖家说 砖家说了种地是暴力的大家都去种地吧#说真话 #老百姓关心的话题 #农民 #脱口秀
01:11
砖家说 砖家说了种地是暴力的大家都去种地吧#说真话 #老百姓关心的话题 #农民 #脱口秀
0次播放3天前
这个咋补同行们，火速支援500闷有没有人搞定15个压
00:11
这个咋补同行们，火速支援500闷有没有人搞定15个压
1795次播放昨天12:02
男子在医院结算窗口晕厥倒地，医院医护人员快速反应，使患者转危为安。
00:23
男子在医院结算窗口晕厥倒地，医院医护人员快速反应，使患者转危为安。
0次播放昨天17:24
董路现场模仿那英台风，竟惹那英爆笑，谁还没有过去啊！
05:19
董路现场模仿那英台风，竟惹那英爆笑，谁还没有过去啊！
142次播放3天前
这是不正常到几个点了#萌宠日常记录
00:27
这是不正常到几个点了#萌宠日常记录
285次播放昨天17:35
有人能把你时时刻刻放在第一位，这就是最大的幸福#夫妻日常#平平淡淡小日子 #夫妻相处之道
02:50
有人能把你时时刻刻放在第一位，这就是最大的幸福#夫妻日常#平平淡淡小日子 #夫妻相处之道
0次播放前天13:30
2025年中考必考的5个重大周年事件！#2025中考 #初三 #家长必读 #同城教育 #初升高
00:50
2025年中考必考的5个重大周年事件！#2025中考 #初三 #家长必读 #同城教育 #初升高
537次播放前天01:28
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1225.. #我的观影报告
00:53
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1225.. #我的观影报告
829次播放昨天14:45
莫忘初心，莫忘本。#剧情 #情感 #家庭 #生活不易爱心传递
12:56
莫忘初心，莫忘本。#剧情 #情感 #家庭 #生活不易爱心传递
63次播放昨天16:46
宿舍搞怪#校园生活欢乐多 #课间一群小戏精又上线了 #课间娱乐 #活力校园 #戏精们的课余生活
00:36
宿舍搞怪#校园生活欢乐多 #课间一群小戏精又上线了 #课间娱乐 #活力校园 #戏精们的课余生活
912次播放3天前

推荐作者

小y王者解说

小y王者解说

优质游戏领域创作者
233万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
心若琉璃

心若琉璃

西瓜视频创作者
120万粉丝 · 8.6亿播放
去看看
广西云姐

广西云姐

优质三农领域创作者
89万粉丝 · 5亿播放
去看看
吾说有理

吾说有理

影视领域创作者
61万粉丝 · 6.5亿播放
去看看
土星机长

土星机长

优质科技领域创作者
106万粉丝 · 3亿播放
去看看
动画百宝箱

动画百宝箱

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
长禾养生

长禾养生

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 3760.7万播放
去看看
奶爸和四朵金花

奶爸和四朵金花

重庆宝立辰精密科技有限公司宿管 优质vlog领域创作者
34万粉丝 · 9900.3万播放
去看看
娱乐圈四姨太

娱乐圈四姨太

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 6529.3万播放
去看看
咕噜君游戏

咕噜君游戏

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 3844.5万播放
去看看