打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
琴淑姐爱美食头像
琴淑姐爱美食
1.7万粉丝696视频
关注

面筋含有很高的植物蛋白，营养不比肉差，但它不含脂肪吃着更健康

原创435次播放2023-09-19发布

所有菜品(煎炒熹炸炖熘卤酿蒸等等方法制作的所有菜品
174/400

普通家常菜，也能做成，营养美味又减脂瘦身的，健康美食App02:58
普通家常菜，也能做成，营养美味又减脂瘦身的，健康美食
面筋含有很高的植物蛋白，营养不比肉差，但它不含脂肪吃着更健康App02:12
播放中
面筋含有很高的植物蛋白，营养不比肉差，但它不含脂肪吃着更健康
这样做的虾仁蔬菜饼，营养全面又美味，保证你吃过一次就上瘾App03:34
这样做的虾仁蔬菜饼，营养全面又美味，保证你吃过一次就上瘾
干锅豆腐土豆，营养丰富，节省时间，上班族，学生党快快收藏App02:21
干锅豆腐土豆，营养丰富，节省时间，上班族，学生党快快收藏
掌握两个技巧，炒出来的青椒藕丝，清甜鲜香清脆爽口，下酒又下饭App02:10
掌握两个技巧，炒出来的青椒藕丝，清甜鲜香清脆爽口，下酒又下饭
跟着饭店大厨学了，鸡蛋炒虾仁不腥的技巧，蓬松鲜香，老少皆宜App02:06
跟着饭店大厨学了，鸡蛋炒虾仁不腥的技巧，蓬松鲜香，老少皆宜
这样炒的牛肉鲜香滑嫩不柴不腥不膻，况且还节省时间，超简单App03:32
这样炒的牛肉鲜香滑嫩不柴不腥不膻，况且还节省时间，超简单
一天三餐不知道吃什么就做这道炒合菜吧，等同去酒店吃了几个菜App03:19
一天三餐不知道吃什么就做这道炒合菜吧，等同去酒店吃了几个菜
饭店大席经常上的一道菜，营养美味又清淡，原来做法这么简单App03:04
饭店大席经常上的一道菜，营养美味又清淡，原来做法这么简单
炒青虾嫩而不腥有诀窍，用对方法才好吃，操作需技巧，超赞App03:20
炒青虾嫩而不腥有诀窍，用对方法才好吃，操作需技巧，超赞
自己在家做午餐肉，实惠卫生无添加，可以多做点放冰箱随吃随取App04:03
自己在家做午餐肉，实惠卫生无添加，可以多做点放冰箱随吃随取
水泥和石子组合会变成坚固的建材，豆豉茄丁搭配也是好的保健食品App02:35
水泥和石子组合会变成坚固的建材，豆豉茄丁搭配也是好的保健食品
节日过后就想吃点清淡的白菜炒千页豆腐是不错的选择，青脆爽口App02:00
节日过后就想吃点清淡的白菜炒千页豆腐是不错的选择，青脆爽口
不用油煎油炸做的鱼块，一样外焦里嫩香辣好吃，连吃3天都不过瘾App03:54
不用油煎油炸做的鱼块，一样外焦里嫩香辣好吃，连吃3天都不过瘾
白玉菇别直接下锅炒了，试试这样做，麻辣鲜香，下酒又下饭App02:03
白玉菇别直接下锅炒了，试试这样做，麻辣鲜香，下酒又下饭
简单的烹饪方式，更能保留食物营养，清蒸螃蟹好吃也需技巧App01:22
简单的烹饪方式，更能保留食物营养，清蒸螃蟹好吃也需技巧
冬瓜去湿润燥，清热下火，补充体内电解质，这个季节食用正适合App02:35
冬瓜去湿润燥，清热下火，补充体内电解质，这个季节食用正适合
做一个菜，既营养全面，又节省时间，就来份豆苗千张小炒吧App03:01
做一个菜，既营养全面，又节省时间，就来份豆苗千张小炒吧
黄瓜你就这样做，在家也能做出，高大上的蔬菜拼盘，美美哒App02:07
黄瓜你就这样做，在家也能做出，高大上的蔬菜拼盘，美美哒
饭店很难吃到的野菜，山间地头很多，炒盘午餐肉口味更是一绝App02:13
饭店很难吃到的野菜，山间地头很多，炒盘午餐肉口味更是一绝
红烧鱼怎样做的鲜嫩不腥，好吃美味饭店大厨一般不告诉的秘密App02:42
红烧鱼怎样做的鲜嫩不腥，好吃美味饭店大厨一般不告诉的秘密
山药你就这样做，炒出来清脆香甜不发黑，营养丰富又保健App01:54
山药你就这样做，炒出来清脆香甜不发黑，营养丰富又保健
青毛豆别直接下锅煮了，与冬瓜搭配这些做，好吃又下饭，鲜掉眉毛App02:32
青毛豆别直接下锅煮了，与冬瓜搭配这些做，好吃又下饭，鲜掉眉毛
菜花炒肉在家你就这样做，好吃入味，保证多吃两碗米饭App01:46
菜花炒肉在家你就这样做，好吃入味，保证多吃两碗米饭
梅豆别直接下锅炒了跟着当厨师的邻居学了-招，好吃的停不下来App02:45
梅豆别直接下锅炒了跟着当厨师的邻居学了-招，好吃的停不下来
吃烤鱼点外卖，鱼不鲜还特咸特辣，在家你就这样做，实惠又美味App03:24
吃烤鱼点外卖，鱼不鲜还特咸特辣，在家你就这样做，实惠又美味
买别人淹好的咸鸭蛋太咸了，自己这样做，个个翻沙流油，美味鲜香App02:44
买别人淹好的咸鸭蛋太咸了，自己这样做，个个翻沙流油，美味鲜香
如果买的鸡鸭肉不对口味，你有翻新过吗？用这个方法一样做出美食App01:49
如果买的鸡鸭肉不对口味，你有翻新过吗？用这个方法一样做出美食
每次做黄花炒腐竹，家人都赞不绝口，下酒下饭，一周吃几次App02:34
每次做黄花炒腐竹，家人都赞不绝口，下酒下饭，一周吃几次
做金沙南瓜用的蛋黄酱，不用花高价买，自己做实惠又好吃，太棒了App03:36
做金沙南瓜用的蛋黄酱，不用花高价买，自己做实惠又好吃，太棒了
吃烧烤鱼排你就这样做，千净卫生，麻辣鲜香，太过瘾了App02:22
吃烧烤鱼排你就这样做，千净卫生，麻辣鲜香，太过瘾了
相关推荐
评论 37
打开App观看
#乡村小路 #这个城市的夜风好冷
00:51
#乡村小路 #这个城市的夜风好冷
0次播放01月07日
00:53
0次播放01月07日
全玩完了，永别了马斯克 ，惊天黑幕已传遍全世界 ，容不下他
19:13
全玩完了，永别了马斯克 ，惊天黑幕已传遍全世界 ，容不下他
2.1万次播放9天前
#农村生活 #山里姑娘 #山卡卡的农村人
00:08
#农村生活 #山里姑娘 #山卡卡的农村人
412次播放9天前
#银河证券：A股市场将呈螺旋式上行
00:06
#银河证券：A股市场将呈螺旋式上行
0次播放9天前
哈哈哈哈哈哈。。。。#猪狗不吃系列 #自己做饭
00:22
哈哈哈哈哈哈。。。。#猪狗不吃系列 #自己做饭
178次播放01月08日
#孝道家和万事兴，祝福祖国繁荣昌盛，社会和谐，吉祥平安。🙏🙏🙏
11:57
#孝道家和万事兴，祝福祖国繁荣昌盛，社会和谐，吉祥平安。🙏🙏🙏
55次播放01月07日
挑战三个凌形变成四个菱形#亲子互动 #让孩子远离手机 #边玩边学 #陪孩子做游戏 #科学小实验
00:32
挑战三个凌形变成四个菱形#亲子互动 #让孩子远离手机 #边玩边学 #陪孩子做游戏 #科学小实验
0次播放01月08日
原创沙雕动画。 #沙雕动画
100:00
原创沙雕动画。 #沙雕动画
0次播放01月08日
00:11
0次播放01月08日
韩国人挤爆上海！台媒：排队三小时只为了吃次羊肉串！
10:53
韩国人挤爆上海！台媒：排队三小时只为了吃次羊肉串！
742次播放01月07日

推荐作者

馋茶悟道

馋茶悟道

优质游戏领域创作者
164万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
太阳妹妹晨晨C

太阳妹妹晨晨C

西瓜视频创作者
1890万粉丝 · 5061.4万播放
去看看
石头无名

石头无名

西瓜视频创作者
58万粉丝 · 6.8亿播放
去看看
小白瞅电影

小白瞅电影

优质影视领域创作者
66万粉丝 · 2亿播放
去看看
绝地求生小药店

绝地求生小药店

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 3961.2万播放
去看看
北京大明

北京大明

优质vlog领域创作者
206万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
国新客户端

国新客户端

国新APP官方账号
33万粉丝 · 1370万播放
去看看
创意纪录号

创意纪录号

西瓜视频创作者
61万粉丝 · 4633.6万播放
去看看
动画百宝箱

动画百宝箱

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 3.3亿播放
去看看