好几天不大便，肚子胀，没有便意怎么办？永川肛肠医院

永川福成肛肠医院温馨提醒：肠道菌群的平衡失调，结肠传输的缓慢，吃的少、活动少，都可以引起这种情况； 一般来说我们可以补充益生菌，多吃一些含有高膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，还可以经常揉揉肚子；